KICK BOXING REUGNOISFORCE ET RESPECT
gymnase grand près 37380 REUGNY
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Le kick boxing est un sport qui associe une technique de coups de poings et de coups de pieds. "Kick" signifie littéralement "coup de pied" en anglais. Les variantes de ce sport sont le Full-Contact, la Boxe Française ou encore la Boxe Thaï ou Birmane, toutes ses disciplines appartiennent aux techniques de Boxe Pieds-Poings.
Le kick boxing s’est développé aux Etats Unis au début des années 1960 ( "le kick boxing américain")
et parallèlement à la même époque au Japon ( "le kick boxing japonais").

Technique des pieds en Kick Boxing :

La technique des coups de pieds se décline au gré d’un vocabulaire très spécifique et imagé :
On précise généralement la direction du coup de pied par rapport au corps du kick boxeur :
- Le coup de pied donné vers l’avant est appelé le "front kick"
- le coup de pied donné de manière latérale est appelé le "side-kick"
- le coup de pied donné en arrière est appelé le "Back kick"
Il faut ensuite qualifier la hauteur du coup de pied :Le coup de pied peut-être :
- bas : le low kick
- d’une hauteur moyenne : middle kick
- et enfin, si l’on est souple, haut et est appelé : le high kick
La circularité du coup de pied :Le coup de pied peut dessiner un trajet circulaire (aussi appelé Mawashi Geri en karaté)
On dénomme le "semi-circular kick" ou le "roundhouse kick" en fonction du degré effectué par rapport à un cercle : quart de cercle, demi cercle.
Ces coups de pieds semi-circulaires permettent notamment les techniques suivantes :
- du Hook kick, c’est à dire du coup de pied crocheté : où l’on fauche le partenaire par un coup de pied circulaire, haut, dessinant du côté latéral jusqu’à l’avant un crochet.
- du Balayage : Lorsque que le coup de pied circulaire est donné à ras le sol, (ou footing ou foot sweep ) permettant de "faucher" le partenaire...
Le retournement, le saut, etc ...
- Peuvent s’ajouter un retournement du corps pendant le coup de pied : "Le spinning kick"
- ou des sauts pendant le coup de pied : "le jumping kick"
Toutes ces techniques s’allient entre elles et permettent de diversifier les "genres" et les qualités de coups de pieds qui fondent la technique "pieds" du kick boxing :
Par exemple : le coup de pied frontal sauté : le jumping front kick le coup de pied latéral retourné : le spinning side kick, etc ...

Technique de poing en Kick Boxing :

- Coup de poings Direct (straight-punch en anglais)
- Coup de poing direct du bras avant avec le Jab
- Coup de poing direct du bras arrière avec le Cross
- Crochet (hook-punch en anglais) : coup de poing circulaire.
- Uppercut (ou undercut en anglais) : coup de poing remontant de bas vers le haut