Une activité pour tous et à la portée de tous.
Le Taïso c'est quoi ? Préparation du corps en japonais.
Il a pour objectif d'entretenir le cardio-respiratoire,
d'améliorer l'endurance, l'équilibre, d'augmenter la souplesse,
d'apprendre à se relaxer, de permettre l'entretien et d'améliorer la maîtrise des gestes.
Cette discipline est une alternative ludique aux nombreux
sports de remise en forme.
Bien entendu il n'est pas obligatoire de pratiquer le Taïso en kimono. Une tenue de sport suffit...
