LES 20 TECHNIQUES IMPOSEES EN JUJITSU

LE CEREMONIAL D'OUVERTURE : le salut

Tori et Uke sont face à face à environ 5.5 m. 
Uke tient dans la main droite le bâton court et a dans son judogi le couteau, lame vers le haut
Tori et Uke saluent ensemble le jury (Joseki)
Tori et Uke se saluent.
Uke va déposer les armes en posant le genou droit au sol.
Après avoir déposer le bâton court, Uke dépose le couteau en dirigeant la lame vers lui et la pointe à l'opposé du Joseki.
Uke se relève et retourne à sa place initiale (face à face avec Tori).
Tori et Uke avancent le pied gauche puis le pied droit.
Tori et Uke se mettent en garde.


SERIE A 
Saisie avec les mains
1 KATATE DORI : Saisie du poignet avec les deux mains
Tori avance pour saisir le revers de Uke de la main droite.
Uke saisit le poignet de Tori à deux mains en avançant la jambe droite.
Tori saisit de la main droite le poignet de Uke en se déplaçant en Tai sabaki (pour se retrouver derrière Uke), et pose la main gauche sur le coude droit de Uke pour effectuer une pression
Tout en se déplaçant, Tori  tire et plaque le bras de Uke pour l'amener au sol.
Une fois Uke au sol, Tori le contrôle en Ude-gatame en ramenant le bras dans l'alignement du corps.

2 ERI DORI : Saisie croisée du revers
Uke avance pour saisir de la main droite le revers de Tori. Uke tire Tori en reculant la jambe droite.
Tori ne résiste pas et se dégage en saisissant le poignet de Uke à deux mains, en avançant.
Tori passe sous le bras de Uke sans lâcher le poignet de celui-ci et pivote  pour conclure en Kote-ineri de la main gauche.
Tori avance en circulaire sa jambe droite pour se retrouver devant Uke tout en gardant la clé.
La main droite de Tori vient se poser au niveau de l'épaule droitr de Uke. Tori effectue une traction vert le bas en en arrière de Uke qui ne peut que chuter en arrière
Tori maintient la clé (garde le contact de son avant-bras avec celui de Uke), recule sa jambe droite et porte tout son poids sur la jambe arrière (jambe droite) pour accentuer la clé.

3 MAE DORI KUBI : Saisie à deux mains de face au cou
De face, Uke tente de saisir Tori à la gorge.
Tori saisit les manches de Uke (les pouces vers lui). 
Tori  pivote et déséquilibre Uke pour le projeter en Sode-tsuri-komi-goshi.
Tori garde la saisie de la manche de Uke et coiffe la main gauche de son adversaire pour contrôler le poignet et passe sode-tsuri-komi-goshi
Uke au sol, Tori garde le contrôle du poignet de la main gauche, la main droite de Tori passe derrière le bras droit de Uke pour le retourner sur le ventre (en ramenant son coude près de sa tête - action dans le creux du coude) tout en se déplaçant.
Uke sur le ventre, Tori effectue Ude-garami en ramenant la main droite de Uke dans son dos. 
Tori contrôle du genou gauche le bras de Uke.
Tori conclut par un atémi au niveau de la tête de Uke.

4 YOKO DORI KUBI : Saisie à deux mains de côté au cou
Uke étrangle Tori sur la droite
Tori donne un atemi aux parties (du dos de la main) puis taesho niveau menton et passe O-uchi-gari à droite
Uke chute, sa jambe gauche est contrôlée par la jambe droite de Tori (dont le genou est au sol),
sa jambe droite et sur la jambe gauche de Tori (qui a le pied posé),
Tori a sa main gauche par dessus la jambe gauche de Uke,
Tori tourne sur sa droite (en lançant sa jambe gauche) afin d'amener Uke sur le ventre,
puis revient sur sa gauche pour mettre sa jambe gauche à l'intérieur du genou droit de Uke et contrôler la jambe gauche avec son genou,
Tori peut se relever et poser son pied droit au sol puis tire sur le col de Uke.

5 YOKO SODE TORI : Saisie de la manche de côté
Uke saisit l'épaule gauche de Tori
Tori fait uchi-ude-uke (main ouverte), Uke tente naname-tsuki gauche,
Tori bloque
Tori ramène le bras gauche de Uke sous le bras droit (mouvement circulaire) pour faire double ippon-seoi-nage
Uke chute,
Tori met le bras droit de Uke sur son genou (contrôle en hiza-gatame) puis donne tsuki au visage.

SERIE B
Saisies avec les bras

1 MAE DORI : Saisie de face en ceinturant sous les bras
Tori tente de saisir à deux mains les revers de Uke. Uke fait morote-gedan-baraï pour esquiver et ceinture Tori sous les bras.
Tori porte un atemi mains ouvertes sur les oreilles de Uke. 
Tori effectue ensuite une clef de cou en le saisissant sous le menton de la main droite et derrière la tête de la main gauche tout en  pivotant vers sa droite (la gauche de Uke).
Uke chute et se retrouve à 4 pattes. Tori se met en position à cheval en passant les pieds à l'intérieur des cuisses de Uke.
Tori écrase Uke en portant son poids du corps vers l'avant et allonge Uke
Tori porte ensuite un étranglement en venant chercher son propre revers gauche de la main droite et en tendant le bras gauche tout en effectuant un écrasement du corps vers l'avant.

2 - YOKO-DORI : Saisie de côté en ceinturant les bras
Tori montre son côté droit
Uke avance et saisit  de côté Tori avec les bras
Tori se dégage par un atemi du genou et projette Uke en O-Goshi.
Uke sur le dos, Tori étire le bras broit de Uke (Uke se retrouve sur son côté gauche) 
Tori avançe la jambe gauche par dessus Uke , pour amener Uke sur le ventre. 
Tori pose son genou droit au sol et le dessus de son pied droit sur le dos de Uke.
Tori conclut par une clef du coude, Ude Gatame, en décalant le pied gauche vers l'avant gauche et en ramenant le bras de Uke, petit doigt vers lui.

3 - YOKO-DORI : Saisie de côté au cou
Tori donne un atemi aux parties avec le bras droit et saisie la main droite de Uke (du côté du pouce) avec sa main droite
Tori se redresse en tendant son bras gauche vers Uke pour se protéger
Tori se déplace sur sa gauche pour " faire le vide " en maintenant la clé
Tori continue la rotation du bras de Uke pour provoquer sa chute (forme kote-gaeshi), et termine en ude-nobashi avec menace.

4 - MAE-DORI : Saisie de face au cou
Uke donne un shudan-mae-geri droit afin de provoquer la position de Tori
(penché en avant) puis saisit la tête avec son bras gauche
Tori donne un atemi aux parties avec le bras gauche et saisit la main
gauche de Uke avec sa main droite,
Tori ramène la main gauche de Uke dans son dos (en sortant sur la droite,
forme kote-hineri),
Tori saisit le revers droit de Uke avec sa main gauche (étranglement),
Tori amène Uke au sol en reculant en maintenant la clé et l'étranglement,
Uke pose sa main droite au sol pour garder l'équilibre,
Tori supprime cet appui en fauchant le bras droit de Uke (par devant) avec sa jambe droite

5 - HADAKA JIME : Etranglement par l'arrière
Tori donne un atemi du coude droit (igi) puis du gauche en se déplaçant en rotation
Tori saisit les genoux de Uke (forme morote-gari, main gauche
sur genou genou gauche, main droite sur genou droit), et fait chuter Uke devant lui
Uke sur le dos, Tori pose son genou gauche au sol par dessus le bras droit
de Uke afin de le contrôler,
Tori passe son bras gauche sous la tête de Uke pour saisir le bras
gauche (sous le coude) et le tirer vers lui,
Tori saisit les jambes de Uke avec son bras droit et les ramène vers lui

SERIE C
Les atémis

1 - JODAN-OIE-TSUKI : Coup de poing direct haut
Uke porte un  atemi à la tête de Tori.
Tori esquive et bloque l'attaque du bras gauche (en uchi ude), simultanément il porte un atemi au niveau du ventre de Uke.(shudan gyaku-tsuki)
Uke est en léger déséquilibre avant 
Tori effectue un pivot ver la gauche tout en contrôlant le poignet de Uke et passe sous le bras de Uke (shio-nage)
Tori accentue la clef et fait chuter Uke .
Uke est sur le dos, Tori se déplace pour contrôler le thorax de Uke du genou droit et maintient la clef de bras (forme Ude garami).

2 - SHUDAN GIAKU TSUKI : Coup de poing direct au plexus
Uke porte un atemi au niveau du ventre de Tori.
Tori esquive l'attaque en gedan-baraï et passe le bras droit sous le bras droit de Uke pour placer sa main sur la nuque, puis l'amène vers lui
Tori fait chuter Uke par Uki Goshi (Uke est légèrement sur le côté)
Uke a chuté, Tori garde le bras droit de Uke avec sa main droite,
Tori passe le bras droit de Uke derrière sa jambe droite pour relever Uke (en position assise) par une clé de coude
Tori recule bien sa jambe droite et accentue la clé
Uke subissant une clef de coude, bascule sur le ventre.
Tori pose à terre son genou droit avec le recul et le pivot des hanches pour garder le contrôle sur le bras de Uke
Tori maintien la clé en effectuant une traction sur le bras de Uke forme Ude Garami.

3 - JODAN NANAME SHUTO : Attaque en oblique avec le tranchant de la main
Uke porte un atemi circulaire avec le champ de la main.
Tori se déplace en circulaire, saisit la manche de Uke à deux mains puis se place pour conclure pas Tai-otoshi.
Uke chute et se retrouve sur le dos, Tori maintient le bras droit de Uke
Tori passe sa jambe droite par dessus le bras droit de Uke et place son pied sous la nuque de Uke, tout en gardant la saisie du bras droit de Uke.
Tout en fléchissant sur les jambes, Tori avance la jambe gauche loin devant, pour retourner Uke.
Tori pose le genou droit au sol, son pied droit restant sur les cervicales de Uke.
Tori déplace la jambe gauche vers l'avant gauche et accentue la clé de coude qui est sous la cuisse de Tori.

4 - SHUDAN MAE-GERI KEKOMI : Coup de pied direct de face
Tori se déplace vers l'avant gauche pour saisir la jambe droite de Uke de son bras droit (sous la cuisse),
Le bras gauche de Tori saisit l'épaule de Uke
Tori fauche la jambe gauche de Uke en le soulevant légèrement (forme ko-soto-gari),
Uke sur le dos, Tori garde le bras sous la jambe pour aller chercher le bras droit de Uke de sa main droite,
La main gauche de Tori est au niveau de la cheville de Uke,
Tori tire le bras et pousse la jambe pour faire la clé, le tout en contrôlant avec son genou gauche

5 - SHUDAN MAWASHI-GERI : Coup de pied circulaire
Tori bloque avec les deux mains en se déplaçant sur la droite et donne mae-geri gauche, Uke esquive en gedan-baraï, Tori donne ushiro-geri droit, Uke esquive
Tori donne yoko-geri
Puis passe haraï-goshi
Tori tente le même retournement qu'en C3 mais Uke bloque le genou avec sa main gauche
Tori s'adapte en avançant sa jambe gauche puis en s'asseyant pour retourner Uke avec la jambe
Tori se replace (en tournant sur lui même au sol) pour avoir le bras droit de Uke entre ses jambes puis accentue le contrôle

SERIE D
Coups avec armes

1 - NANAME-TSUKI : Piqué avec couteau de haut en bas
Uke et Tori sont face à face, en garde. En surveillant du regard Tori, Uke va chercher le couteau.
En avançant sur Tori, Uke arme son bras droit pour un piqué avec couteau de haut en bas.
Sur l'attaque, Tori esquive vers l'extérieur avec la main gauche, en rotation
Tori vient saisir de sa main droite le poignet droit de Uke.
Tori vient placer sa main gauche libre derrière le coude de Uke
Tori verrouille le poignet de Uke et effectue une pression sur le coude et le poignet (en tournant : la main gauche tenant le coude vers le bas et la main droite tenant le poignet vers le haut)
Simultanément Tori se déplace vers l'avant et plaque Uke au sol sur le ventre
Tori garde le contrôle du poignet droit et vient positionner son pied gauche sur le coude de Uke
Tori en garde conclut par un contrôle du coude par écrasement
Après avoir marquer le contrôle, Tori ramasse le couteau et se remet en garde.
Uke se relève en garde. Tori rend le couteau (ne pas diriger la pointe vers le joseki) à Uke.

2 - SHUDAN TSUKKOMI : Piqué de face avec couteau
Uke effectue un piqué de face avec le couteau au niveau du ventre de Tori.
Tori esquive par l'extérieur et sort de l'axe de l'attaque (taï-sabaki) en mettant sa main gauche au niveau du coude droit de Uke,
Tori saisit le poignet droit de Uke de la main droite
Tori plie le bras de Uke (agir au niveau du coude intérieur avec la main droite) et passe le bras droit de Uke dans le dos de Uke en passant derrière lui
Torie effectue une pression  sur le poignet et le coude pour désarmer Uke et saisit le couteau
Tout en gardant le contrôle du bras droit de Uke avec la  main droite et le plexus, Tori passe son bras tenant le couteau devant le cou de son adversaire (lame à l'extérieur)
Tori met Uke en déséquilibre arrière.
Après l'abandon de Uke , Tori en garde, rend le couteau (ne pas diriger la pointe vers le joseki) à Uke.

3 - NANAME UCHI : Piqué avec couteau de biais en revers
Tori et Uke sont face à face. 
Uke en avançant, pied gauche, pied droit, arme son bras droit pour effectuer un piqué en revers au niveau de la tête de Tori
Tori bloque le bras droit de Uke, la main gauche au niveau du coude et la main droite sur le poignet de Uke (ude garami)
Uké en déséquilibre arrière, simultanément Tori effectue un balayage de sa jambe droite (Ko-soto-gari) 
Tori accompagne Uke au sol pour venir le contrôler avec son genou droit sur le torse et effectuer une pression sur le poignet et le coude.
Tori désarme Uke
Après l'abandon de Uke , Tori en garde, rend le couteau (ne pas diriger la pointe vers le joseki) à Uke.

4 - KIRI-KOMI : Attaque de haut en bas avec bâton court
Tori se protège à l'aide de son bras droit, saisit le poignée de Uke, se déplace et place le coude de Uke sur son épaule gauche pour faire une clé
Tori passe son bras droit devant Uke et donne un atemi aux parties, puis taesho sous le menton
Tori passe derrière Uke pour faire kata-ha-jime,
Tori peut amener Uke au sol en reculant et en maintenant l'étranglement au sol

5 - YOKO-UCHI : Attaque oblique à la tête au bâton court
Tori esquive des deux mains (sans bloquer) et continue le mouvement de rotation du bras droit de Uke pour le faire passer devant lui,
Tori place ses deux mains au niveau du poignet droit de Uke (les pouces sur le dos de la main)
Tori fait un taï-sabaki et passe kote-gaeshi
Tori récupère la matraque


LE CEREMONIAL DE FERMETURE : le salut
Tori rend le bâton court à Uke
Tori et Uke reculent pied droit, pied gauche
Uke part récupérer les armes, le genou droit au sol
Uke pose le bâton court et range le couteau dans son judogi
Uke reprend le bâton court dans la main droite
Uke repart à sa place initiale face à Tori
Tori et Uke se saluent
Tori et Uke saluent le Joseki