TAISO

Destiné au débutant et au sportif, le Taïso est idéal

pour préparer son corps à l’effort ou pour garder

simplement la forme. Créé à partir d’exercices traditionnels liés à l’enseignement du Judo-Jujitsu, le

Taïso fait travailler et développer harmonieusement

les principaux muscles du corps (renforcement musculaire, étirement, affinement gestuel, relaxation…),

de façon statique et dynamique.
 

Anniversaires de martine et charly le 15 janvier 2019

[moment de convivialité au taïso] Après une séance de taïso, partage de galettes arrosées pour les anniversaires de Charly et de Martine.