JU JITSU, SELF DEFENSE

JU JITSU, SELF DEFENSE
C’est une activité sportive de loisir qui permet de s’entretenir physiquement, qui apporte confiance et maitrise de soi lors d’une éventuelle agression.
Celle-ci offre la possibilité de travailler à distance avec des coups de pieds, de poings, des claques, mais également au corps à corps avec des clés ou techniques de projections amenant l’adversaire au sol.
C’est un moyen d’auto défense simple et efficace qui respecte la légitime défense en apprenant à gérer son stress.
Ce cours proposé à partir de 12 ans et + est enseigné par :
Olivier LEGENDRE : professeur diplômé d’état ceinture noire 6ème DAN enseignant à CHATEAUGIRON depuis 1990.
« chacun travaille en fonction de son niveau et de sa motivation »

 

MMA Educatif

 
MMA EDUCATIF : Arts Martiaux Mixtes
Nouveau, cette saison, la mise en situation du MMA éducatif pendant le
cours self défense.
C’est un mélange de plusieurs sports comme la lutte, la boxe, le ju-jitsu, le judo qui a pour
objectif de faire abandonner son adversaire par soumission :
C’est-à-dire le faire abandonner par une clé de bras, de poignet, de jambe, un
étranglement.
Tout ceci se pratique en respectant l’intégrité physique de son partenaire sans objectif de
compétition.
Nous sommes bien dans une activité de loisir comme le cours de self défense.
Deux cours par semaine vous sont proposés :
*lundi et jeudi de 19h à 20h30 avec le même enseignant que le JU-JITSU
« sport qui convient particulièrement au public féminin »