Jogging des coévrons
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
eric.boussard0877@orange.fr
didier.quillet@wanadoo.fr

du cross-training au jogging des coévrons

Le renforcement musculaire le mercredi c'est amical et sportif
Tous les mercredis, une vingtaine d'adhérents de l'association Jogging des Coêvrons se retrouve de 18h30 à 19h30 au complexe sportif pour le renforcement musculaire. Sous la houlette d'Olivier Fouquet et d'Arnaud Deschamps, après l'échauffement ils font travailler tous leurs muscles et leurs abdominaux sans oublier des exercices de gainage et de cardio . La séance se termine par des étirements et des exercices de relaxation. Cette heure est  très appréciée sportivement et amicalement car c'est également un moment de convivialité et d'échanges .
 

Traversée de la baie du Mont St Michel


 


L’association Jogging des Coëvrons organise une journée

au Mont Saint Michel le samedi 4 juillet 2020 + un repas froid ( le soir)



PROGRAMME DE LA JOURNEE

  • 7h30 : départ d’EVRON (parking salle d’haltérophilie ) - arrivée au Bec d’Andaine (plage de Genêts).
  • 10h45 : traversée de 6,5km avec un guide (aller seulement, car à l’arrivée).
  • Prévoir un sac à dos avec pique-nique, des vêtements de rechange, bouteilles d’eau et serviette ( pas de robinet à l’arrivée). La traversée se fait pieds nus ( tongs) et en short (partie boueuse à l’arrivée).
  • 13h45 : arrivée au Mont saint Michel. pique-nique et ensuite temps libre au Mont jusqu’à l’heure du départ vers la biscuiterie en car ( vers15h00)
  • 17h00 : départ de la biscuiterie et arrivée prévue à 20h00. Avec apéro + repas froid à la salle des 4 vents d’Evron.

Coupon-réponse à remettre à Thierry Boussard, Michel Chauvin ou Jacky Hachet avec votre chèque au plus tard le mercredi 5 fevrier 2020 ( dernier délais pour faciliter la journée) 

  • Enfant moins de 16 ans : …….. x 10 € =
  • Adulte(s) adhérent(s)  : ……. x 20 € =
Conjoint ou conjointe   : ……. x 25 € =
Autres (famille/amies)  : ……. x 40 € =



Les sorties à thèmes 2020

8 mars: fours à chaux,départ d' Evron
5 avril :Ste gemmes le robert
17 mai:Torcé viviers en charnie
14 juin :sillé le guillaume
6 septembre :Hambers(départ de la maison Rémie et Michel)

anniversaire de janvier

1 janvier Viviana Stil
21 janvier Thierry Brossard
 

Les sorties organisées par l'Association 2020


 
Le 29 Mars: Alencon /Meldavy     16kms 
le 26 Avril:Pré en Pail .11,35,50 et 104 kms
Le 10 Mai: trail de Merdréac (35) 8 , 15 et 32 kms et rando 8kms
Le 07 Juin: Trail des Forges à la Bazoges (72) :9,16 et 32KMS
 
Sorties en car

 
Le 04 Juillet:
La Traversée du Mont Saint Michel

 

 
 

 

montée des coévrons


13 et 26 km de Guerledan


la galere A JUBLAIN


6 heures de ste suzanne


 

portrait du mois

 

le coureur aux nombreux sports


Notre portrait du mois a un nom de famille prédestiné pour la course à pieds. Le lièvre dans le jargon du running est le meneur d’allure pour les marathons. Notre coureur a participé à plus d’une quinzaine de marathons et son allure avoisine les 3 heures pour boucler les 42 km… Ce week-end il était à Vannes où il a franchi la ligne d’arrivée après à peine plus de 3 heures de course : bravo à ce sportif aux nombreux sports. Nadine, son épouse, est notre complice pour mieux connaître Christophe.
Quelle est sa date de naissance ? Christophe est né le 27 février 1972.
Quels sont les sports qu’il a pratiqué (s) et qu’il pratique encore ? Christophe a débuté le sport en tapant dans le ballon rond et en faisant frémir les filets des buts pour les clubs de la Chapelle Anthenaise, Argentré et Sainte Suzanne . Sa carrière footballistique s’est terminée en division d’honneur au CA Evron où Christophe était un redoutable attaquant. Tous les 15 aoûts il rechausse les crampons avec ses copains de la Charnie. Christophe s’est mis au ski, à la natation, à la course à pieds et depuis 4 ans il est adepte du triathlon.
Depuis quand est –il au jogging des Coëvrons ? C’est un des premiers adhérents du club. Il y est depuis le début.
Quelles sont ses principales courses ? Il a fait de nombreuses fois la Montée des Coëvrons, Alençon Médavy et ses courses préférées sont les marathons : Paris, Mont saint Michel, les écluses, Cheverny, Vannes et surtout la Rochelle car ce compétiteur est aussi collectionneur des blousons du marathon de la Rochelle. Il court en corpo pour l’hôpital. Cette année il a couru un trail à Pornichet.
Quand s’entraine t-il et où ? Il s’entraine la semaine seul et aime aller à la mare noire pour fractionner. Le dimanche quand il peut il va au Gué de Selle retrouver les copains du jogging.
Des anecdotes sur Christophe, le sportif? L’an passé, il décide avec son frère Mickaël de faire ensemble le marathon de la Rochelle. Il n’arrive pas à s’inscrire dans les délais à cause du certificat médical. Très compétiteur et motivé pour ce marathon, il trouve en ligne et dans la dernière ligne droite un dossard. Son frère aussi touché par cette mésaventure devra attendre 23h, la veille du marathon pour trouver un dossard. Ainsi les frères Lelièvre ont pu courir ce marathon ensemble sous un nom anonyme et apprécier la bonne coupe de champagne, que Christophe s’offre à chaque arrivée de marathon . Autre anecdote, fin mai : Christophe participe en équipe de 4 aux 6 heures de Sainte Suzanne. Par 2 fois il a dû troquer son maillot contre sa tenue de travail pour dépanner puis revenir courir.
Quel sportif est –il ? Il est hyper organisé : il lui faut ses vêtements favoris : ses bonnes chaussettes, un ou deux shorts (qu’il peut prêter à l’occasion à Marie-Noëlle par exemple aux corpos), ses manchettes selon la météo, son huile de massage à l’arnica. Son sac est bien rempli avec de nombreux tee-shirts. Il n’a pas trop le sens de l’orientation mais il ne se perd pas. Il a une hantise : croiser des chiens soit à la mare noire soit sur la liaison.
Partage t-il sa passion du sport en famille ? Il court parfois avec son frère et sa belle sœur.Son fils Corentin a essayé le triathlon .
Quelles sont ses autres passions ? Sa passion c’est les sports d’hiver, c’est l’incontournable. Christophe est un grand passionné du sport. Le bricolage c’est à petite dose car il en fait beaucoup au travail.

résultats semi-marathon de laval

C'était le 40éme semi -marathon de laval ce weekend,1179 personnes à l arrivéee.voici les résultats de nos membres du club;
Jean pierre ....1h42mn
Pascal.....1h45mn
Angélique ....1h55mn
Didier...1h55mn
Michel...2h06mn
Marie-Noelle...2h08mn
Fanny ...2h27mn

Alençon Médavy
2018

    La petite troupe était à Alencon pour se muscler les mollets.
Voici les résultats :
        2142 participants à l'arrivée,
 
BEZANIER JP   588ème   1 H 18 10,
CHAUVIN M     1545ème   1 H 34 16,
BEDOUET MN 1562ème   1 H 34 40
LAURENT M     1988ème   1 H 47 03.
   Le dernier arrivé a mis 2 H 16 45.
les coureurs ont bien suivi ton conseil Rémie: de rester à droite pour être bien photographiés.ha ha...
 

Résultats
MONTEE
DES COEVRONS 2018

 Un coup de chapeau à nos deux féminines.
Fanny en 47 mn le 7.5kms et Angélique en 1h22mn le 16kms.
Chez les hommes,Jean Pierre B ... 1h15mn; Michel L 1H16 mn;
Didier Q ... 1H20mn; Thierry B ...1H21mn; Alain L ...1H22mn;
Jean Yves ... 1h24mn; Oscar B ... 1H24mn; Pascal F ... 1H25mn;
Francois B ... 1H32mn;Jacky H ... 1H34mn; Pierre F ...1H34mn;
Michel L ... 1H37mn pour le 16kms
MERCI à tous pour cette belle matinée .
 

RETOUR DES MONSTRES DU LAC

Très belle sortie de l'association pour inaugurer le nouveau sweat .
Nos féminines bien encadrées par Jean Pierre ,Eric et Didier,ont
accrochées la premiere et cinquieme place du trail de 27km avec
un chrono de2h51mn pour Guylaine et 3h14 pour Angélique.Bravo mes dames.
Jean Pierre et Didier accompagnent Anglique à la ligne d arrivée
en 3h14mn etEricpas loin avec un temps de 3h27mn.
Une journée plein de soleil et souvenirs
 
 
 
 
 

Une Expérience inoubliable

Run In Mont Saint-Michel se déroulait dans un cadre naturel exceptionnel dimanche  26 et 27 mai, un espace partagé entre zones agricoles, maritimes et zones de préservation de la faune et de la flore.Le tracé de ce Trail etait composé de 55 kilomètres arpentant la côte normande et offrant une expérience inoubliable aux traileurs qui on tpris le départ de cette 2ème édition du Trail de l’Archange.Sur 535 arrivants,Thierry finit 151 éme avec un chrono de 6h34mn,Pascal se classe 164 éme avec un temps de6h38mn et Jean Yves  un chrono de 7H07mn.Une pensée à OSCAR
( arret sur bléssure)
BRAVO MESSIEURS.

les inséparables du duo

Entre challenge sportif et moment convivial, le Duo-Marathon est un format accessible et très plébiscité qui permet à 2 relayeurs de courir en relais le parcours du Marathon.
Nos deux jeunes athlètes du jogging loisirs Michel et Marie noelle ont portés haut les couleurs de l association en finissant 288 éme avec en chrono de 4h11mn. Il faut persévérer nos petits jeunes hi hi..
Bravo à vous deux.

JEAN PIERRE
A L' HONNEUR

Alors que mes copains sont à l’assaut du Mont Saint Michel, je représente l’association au défi louvernéen. Ah non ! Encore le mur des Mézières à monter ! Je finis en 1h18mn36 s
Jai pris gout au trail et j ai fait celui de la courcoollienne en 2h49mn 46s


La 53 km à Hambers (53)

53kms
BOUSSARD Thierry....5H00mn
DUO
LELIEVRE BOUSSARD Mickael Guylaine........4h39mn
ROUSSEAU BOUTTIER Angélique Cecile....5h39mn
QUILLET BOUSSARD Didier Eric .....5h39mn

trail de renaze

Un trio magique pour ce trail de renazé sous les couleurs du jogging des coévrons.
Pour la distance de 15kms,trois chronos :
Fouquet Olivier......1h15mn 39s
Fouquet Nadege  1h52mn 20s
Deschamps Stéphanie 1h39 19s