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L'équilibre de soi-même

Soigner sa santé passe d'abord par un bon équilibre de soi-même.

Apaisez votre mental en écoutant les séances audio proposées par Isabelle GAUTIER Psychopraticienne.
20 séances audios sont accessibles en téléchargeant l’application « Juste là » (Android) ou à écouter sur son site à la rubrique « Audios Juste là ».
Chaque jour, vous écoutez une séance de Pleine conscience pour porter et maintenir consciemment votre attention à votre expérience du moment présent sans jugement.
 
 Pour aller plus loin :
Son "Programme 21 Jours" peut vous aider à retrouver une stabilité intérieure et une grande sérénité : 
« Je prends soin de mon mental »
21 jours pour mieux être avec soi et les autres.