GYM VOLONTAIRE AIXE SUR VIENNE 87
Gymnastique Volontaire
laure et stephanie

L’eau est un support très intéressant, car il permet de travailler avec des exercices simples, sur la portance, la résistance et l’effet relaxant de l’eau. 

L’objectif global est de permettre au licencié de participer à une activité conviviale, dynamique, ludique qui lui permette de se muscler, de s’assouplir, de se détendre en relâchant ses tensions.

L’assiduité sur plusieurs semaines lui permettra d’affiner ses sensations par rapport au milieu et de progresser à son rythme sur un plan musculaire, articulaire, cardio-respiratoire, tout ceci dans le but d’atteindre une meilleure condition physique et ainsi un bien être psychologique.

Le matériel utilisé :  
- les planches,
- les frites,
- les « pull-buoy »,
- les ballons. 

Une ligne d’eau est mise en place pour ceux qui veulent nager.

Alors n’oublions pas que chacun a sa place en gymnastique aquatique, le licencié y trouvera un bien être physique et psychologique.
 

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