Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
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À partir de 12 ans
VENEZ VOUS ENTRAÎNER AVEC NOUS!
 
Chacun progresse à son rythme... Mais porté par le groupe dans le partage et la bonne humeur!

 PLANNING À CONFIRMER
 
lundi 12h15/13h30 Piste de Gémenos: cross training sur la piste (vma/ppg/ parcours d'obstacles) puis vélo 14H/16h (à confirmer)

mercredi 16h/17h: natation aquagem
17h15/18H30:spécial jeunes (à partir de 12ans): Athlétisme (vitesse, ppg , endurance) mais aussi transition vélo/càp type duathlon triathlon pour jeunes et moins jeunes
18h30/20h: càp entrainement en groupe pour la course/ppg...

jeudi: 10h /12h :vélo (à confirmer)

Vendredi: 16/17hnatation aquagem (à confirmer)
Samedi: 9h30/11h30 regroupements trail nature ou vélo avec jean claude(à confirmer)
puis 11h45/13h natation aquagem (à confirmer)

dimanche: sortie vélo avec jean claude ou compétition dans la région!!!

un sms est demandé la veille au plus tard pour nous signaler votre présence à la séance ainsi en cas de problème nous savons qui prévenir mais aussi mieux préparer la séance!
FORZA!!!
 

partagez vos envies et projets...  AVIS AUX GEMTRIATHLètes:
Pensez à signaler les courses que vous préparez!


26 septembre: BOSSES du 13 (cyclo)... on suit Jean-Claude!
26 septembre: TRAIL de la Font de mai (10km et 24 km) (FloFlo et....)
 
10 octobre: Trail de la Sainte Baume (15km, 26km, 46 km)  (on suit nos cugettes...)
17 octobre: Marseillaise des femmes
31 octobre: Marseille - Cassis 
6 novembre: Roquefort'Trail: Nocturne samedi 26km
7 novembre: Ronde des Vignes
14 novembre: Trail de Pichauris
21 novembre: ENERGEMTRAIL, NOTRE TRAIL de GÉMENOS (7km, 14km, 28km et 46km)
28 novembre: Marathon Nice-Cannes (YaYa, David, Hugues, Dom.....
 
 
                         
 

le 2 juillet
les gemenosiades
gta
à l'organisation et la buvette


 

Xrace ventoux 19 juin....
notre coach était prêt
mais c'etait sans compter la déshydratation
Récit...

trac
 

STAGE WEEK-END DE LA PENTECÔTE
21 22 23 24
MAI
QUE DU BONHEUR POUR LES PARTICIPANTS

STAGE WEEK-END DE LA PENTECÔTE
21 22 23 24 MAI
QUE DU BONHEUR POUR LES PARTICIPANTS

du vendredi soir au lundi
 
du TRAIL, de la NATATION , du VÉLO, du SWIMRUN, de la RANDONNÉE

De belles virées pour l'équipe gta

De belles virées pour l'équipe gta

CENTURION CAMP
LE NOUVEl
outil DE NOTRE COACH

CENTURION CAMP
LE NOUVEl outil DE NOTRE COACH
 
 
 
 
ENTRAÎNEMENT SPARTAN INTENSE DIRIGÉ
 
OU JUSTE POUR LE FUN !
 
Contactez Cédric
pour organiser des moments sympas
et sportifs en famille ou entre amis.
 
PROCHAINE BATAILLE LE 11 AVRIL !

centurion camp...
venez vous
entrainer

PROCHAINE GRANDE BATAILLE LE 11 AVRIL

centurion camp...
venez vous entrainer

PROCHAINE GRANDE BATAILLE LE 11 AVRIL
Au centurion camp... parcours privé de 5km avec obstacles !
Véritables tournois en solo ou en équipe pour tous les niveaux... alors préparez vous!...
et pour les meilleurs knigths templars 3 rounds de 5km 50 obstacles soit 15km/150obstacles!!!
 
En plus des 3 medailles pour le podium, le champion recevra le tee-shirt et la bague des chevaliers de l'ordre des templiers....
 
Attention nombre de place TRÈS limité... Covid oblige..

pendant la crise sanitaire: À L'attention des cyclistes

 

Gémenosienne 8 mars 2020

Gémenosienne 8 mars 2020
 Plus de 2100 Euros récoltés au profit d' ENDOFRANCE en ce jour de la femme.
Joli parcours balisé et encadré par le GemTriAthlé, à travers St Pons et le village.
gem 8 mars 1
GTA prêt !
 

belle équipe gta à l'ekiden de toulon

belle équipe gta à l'ekiden de toulon
Concernant les résultats de l'Ekiden,
l'ordre affiché n'est pas le bon.
En raison de l'absence de dernière minute de Hugues on a dû modifier les plans, mais l'organisation a gardé l'ordre donné à l'inscription. Le bon ordre est : David, Éric, re-David, Fabrice B, Didier et Fabrice L pour finir

16e équipe / 92
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bravo micha sur les 25km du tsb

bravo micha sur les 25km du tsb
23km, bcp de monde (600), le premier en 2h09.
Grosse montée sur 9 bornes et grosse descente 9 bornes à la fin.
Météo bof. Chaussure déchirée au 11e mais ça a tenu suffisamment.
J'ai croisé Isshak and Co qui ont fait le 15km.
 
 Zaki, le plus assidu aux entrainements.... 1h18 (23e)
Isshak, 1h27 (61e)
 Sidi, 1h43 (176e)

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un groupe gta à carnoux sur la panoramique de 13km

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FloFlo vole vers la 5e place scratch

un groupe de 5 gta sur la galinette (12km )

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un grand bravo aux belles gambettes, dont notre manon
au laponie trophy

sara top 10 à la winter spartan de valmorel . . . mais où sont passé les autres? Personne à encourager, personne pour discuter?

 

la FuvelAine 1ère course de l'année !
ça commence plutôt bien !

un défi téléthon sur-mesure pour le GemTriAthlé

Un immense BRAVO à Michael pour sa très belle course !
Et MERCI pour son aide avant et après l'épreuve !

LE GEMTRIATHLÉ PENDANT la saison 2 0 2 0 - TOUTES DISCIPLINES

Participations des athlètes du Team GTA GEMTRIATHLÉ aux compétitions 2020

   4 à des trails ou courses nature et 1 raid
  sur des Triathlons ou Cyclo ou défi natation (dont 2 paratriathlète)
  courses sur route
  1 course d'obstacles.
 
VOIR OU REVOIR les détails, photos, récits de course et résultats dans le menu déroulant rubrique:  RESULTATS
 
Couleurs du Club portées très haut:
SOUS LICENCE FFTRI     PODIUMS POUR LE GEM TRI ATHLÉ dont  PARA-Triathlon
SOUS LICENCE FFA EN TRAIL ET COURSES SUR ROUTE  2  PODIUMS   
EN COURSES D'OBSTACLES   PODIUMS  
 

he did it!!!
cédric sur le
tri extrême des dolomites

 

ironman de nice 2019 sous la canicule
jean-chri a vaincu !

duo gagnant du gta: benjamin et didier

duo gagnant du  gta: benjamin et didier
dos finisher
David et Fabrice... fiers !

BRAVO AUX TRIATHLÈTES DU GTA SUR LE M DE MARSEILLE CE MATIN ! et à notre arbitre gérald!

podium pour geneviève ! ! !

marathon de paris:
david aux anges 3h 31'

didier sur le toit du monde
avril 2019

jean-gary sur le triathlon de montélimar
Jean-Gary.   3e en individuel ParaTriat...

GRAND TRAIL DU GARLABAN

GTA
bien PRÉSENT sur le 18km

Run in Marseille: Semi réussi pour les GTA

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
jean-gary sur le triathlon de montélimar
Jean-Gary.   3e en individuel ParaTriathlète!