FITNESS STUDIO propose plus de 60 cours par semaine dans notre salle de 180 m².

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Nous vous proposons des cours de différents types :
COURS DE RENFORCEMENT

Abdos / Buste / Cuisses / Fessiers : Cours pour tonifier et affiner la silhouette en travaillant sur ces différentes parties du corps.

Body Sculpt : Renforcement musculaire complet.

Circuit : Concept d'alternance d'ateliers de renforcement musculaire et d’entraînements cardio.

Body barre : Renforce et sculpte le corps grâce à des barres.

Pilates : Renforcement des chaines musculaires ciblé sur le centre du corps.

Fessiers/Strech - Buste/ strech - Abdos/strech - Cuisses/strech : Renforcement ciblé sur un groupe musculaire avec étirements, relaxation, détente.
AUTRES COURS

Danse enfants : Cours de danse moderne réservé aux 6/12 ans.

QI Gong : Gymnastique fondée sur la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentra tion.
COURS DE CARDIO

Step energy : Enchaînement de mouvements effectués avec un step suivant un rythme musical spécifiqu e . Effet immédiat sur le bas du corps.

Body boxe : Sport de combat, sans contact, efficace pour perdre du poids tout en stimulant les muscles.

Zumba : Chorégraphies rythmées, inspirés des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...).

Zumba gold : Cours de Zumba, où les mouvements de la chorégraphie sont décomposé dans un premier temps.
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