FOOTBALL CLUB de DOMBASLE

communiqué officiel - protocole

Suite aux dernières décisions gouvernementales, la reprise pour nos joueurs mineurs est désormais officielle et débutera ce Mercredi 2 Décembre !
  
Bien évidemment, la reprise des entrainements ne se fera que dans le strict respect du protocole sanitaire mis en place. Nous comptons sur vous pour respecter ces grandes lignes :
- déplacements de moins de 20kms et dans la limite de 3h
- ne pas oublier de remplir l'autorisation de sortie pour se rendre au stade
- pas d'accolades ni serrages de mains
- ne pas se présenter si moindre symptôme tel que fièvre ou toux persistante
- arrivée des enfants directement en tenue de foot
- accès aux vestiaires interdits (accès éventuel à partir du 15 décembre si autorisation)
- aucun parent/accompagnateur dans l'enceinte su stade
- port du masque obligatoire dans l'enceinte du stade (sauf sur les terrains)
- sens de circulation à l'intérieur du complexe
- lavage des mains avec gel hydro-alcoolique à l'entrée du stade
- inscription obligatoire en amont auprès de l'éducateur pour participer à la séance, ce qui engage l'accord et le respect des protocoles en vigueur
  
A très vite sur les terrains !

Programme pendant le confinement

Comme promis, on vous a laissé une semaine tranquille. Mais il ne faut pas abuser et il faudra être prêt très rapidement à reprendre le championnat.
 
Et pour cela, il est nécessaire de garder la forme !
 
Voici donc un programme facile et pas trop contraignant mais qu'il faudrait bien suivre :
 
  1. Tous les jours, muscu :
    • 3 X 10 Crunch
    • Gainage :
      • 3 X 10 secondes en facial
      • 3 X 10 secondes sur un côté
      • 3 x 10 secondes sur l'autre côté
    • Finir par 10 pompes
  2. Une fois par semaine, un footing de 45 min en aisance respiratoire
  3. Une fois par semaine,
    • 10 minutes tranquille
    • Puis 3 blocs de 6 minutes en alternant 30 secondes lentes et 30 secondes rapides
    • Finir par 5 - 10 minutes tranquille
Allez, au boulot !
 

INformations

( pas de texte )
 

CONVOCATIONS

U18 R3
 
Entraîneur : Stéphane DUFOUR
Adjoint : Bryan MARTIN
Dirigeant : 
Match : 
RDV (heure et lieu) :   
Date : 
 Joueurs convoqués :
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U18 D1
 
Entraîneurs : Julien METIH
Dirigeant : 
Match :
RDV (heure et lieu) : 
Date : 
Joueurs convoqués :
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TENUE DU CLUB OBLIGATOIRE !!

 

ENTRAINEMENTS

Groupe 1
 
Lundi : 19h-21h à Pavageau
Jeudi : 19h-21h à Pavageau
 
Groupe 2
 
Lundi : 19h-21h à Pavageau
Mercredi : 19h-21h à Pavageau
 

effectif 2019-2020

  • U18
  • ADAM Victor
  • AIT MALOUK Marwan
  • AIT MALOUK Rayane
  • COMPPER Dorian
  • GAILLOT Florian
  • HOUPIER Tristan
  • MARCEL Elijah
  • NOEL Nathan
  • SINGLER Lukas
  • TOGNERI Paul
  • VOGEL Arthur
  • U17
  • ANTONELLO Jason
  • BARAD Lucas
  • BRUMM Mathieu
  • CASTAING Ilyas
  • DOMINGER Théo
  • GILLE Julien
  • HADDOUCHE Kylian
  • JACQUEL Louis
  • LETEURTROIS Enzo
  • MARTIN-CHENIN Lilian
  • MONETTI Romain
  • PIERRON Valentin
  • SALAUN Quentin
  • SCHENATO Livio
  • SCHREINER Léo
  • VAIRELLES Lucas
  • WESTRICH Mathieu
  • U16
  • ABRAHAM Léo
  • BARTHELEMY Alexis
  • CHAMPMARTIN Erwan
  • DI CICCIO Livio
  • FOLTZ Louis
  • HUNKELER Paul
  • MESSALTI Kassim
  • METIH Mattéo
  • RULLMANN Thomas
  • SCHENATO Alex
U18
Photo
Né(e) le
Poste :
Numéro :
Poids :
Taille :

Consignes sanitaires

Consignes sanitaires
 
 
- Aucun accès aux vestiaires jusqu'à nouvel ordre, venir en tenue à chaque séance
 
- Gourde ou bouteille d'eau individuelle
 
- Serrage de main interdit
 
- Lavage des mains régulier 
 
Merci à tous !
 

Encadrement

Président
Nabil El Yaagoubi 06 58 08 31 29

Responsable technique
Jordann Lepavoux 06 18 09 07 39

Responsable catégorie
Stéphane Dufour 06 31 62 79 24

Educateur U18 R3 :
Stéphane Dufour
Adjoint U18 R3 :
Bryan Martin 06 22 24 94 88
 
Educateur U18 D1 :
Julien Metih  06 01 09 29 85
 
Dirigeant U18 D1 :
Jérome Abraham 
 
 
Ecrire à Jordann Lepavoux
 
 
 

photos des u18

ICI C'EST DOMBASLE !
 

gambardella

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Le 5.9.2020 à 15h30

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