Nous sommes mercredi et je pense à vous...! Donc au boulot !!!
6/7
- 5 mn de jonglerie (coup de pied et cheville vérouillée / hauteur des yeux maximum)
- 10 mn de conduite de balle (pied gauche et droit: intérieur, extérieur, semelle ... libre, amusez-vous!)
- 15 mn de tirs (conduite, crochet extérieur, prise d'information, équilibre, armer, et tir...) "N'oubliez pas la prise d'information et l'équilibre ..."
à bientot mes petits!!!
8/9
- 10 mn de footing
- 15 mn de jonglerie (libre...soyez créatif... )
- 10 mn de conduite (gauche et droit et toutes surfaces)
et 20 mn pour vous!
11
- 15 mn de footing
- 15 de jonglerie
- 15 de conduite
et 20 libre
13
- 20 mn de footing (étirements)
- 15 de jonglerie
- 10 mn de courses en puissance/résisitance (comme en salle/ distance 20 m) "Je sais, cela fait mal, mais c'est important les garçons.... temps de récupération entre 20 et 30 secondes"
- étirements
- 20 mn libre (créatif)
A bientôt et prenez soin de vous!
Coach
Ps: "Pour les seniors, programme sur FB ...à suivre"
Information : Le 12.03.20, un communiqué vient de tomber de la FFF. Tous les matchs et entrainements sont annulés jusqu'à nouvelle ordre.
L'équipes dirigeantes
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"Comité de Jumelage Allemagne
Le FCLB est invité pour participer au séjour en Allemagne du 11 au 16 Août 2020. Les catégories retenues sont les U 13 et U 11.
Pour tous renseignements, merci de vous adresser à Yohann Pautret ou Vincent Cosson."
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Tournoi en salle du FCLB : Victoire desU 9, en u11 shvl et en U13 St James
les U15 au tournoi à javené (Seconds: sOus forme de CHAMPIONNAT)
Défaite en finale des U13 au Tournoi à st jean
Evenements à venir :
- Repas de Foot samedi 13 juin 2020 à la Bazouge du Desert
