Vacances de Toussaint

 

DOSSIER INSCRIPTION SATEGE
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PRE-INSCRIPTIONS - STAGES 2015/2016

Je souhaite rejoindre les stage football de l'ES ENNEQUIN LOOS pour la saison 2015/2016 Contactez le club en remplissant les champs du formulaire, puis en cliquant sur le bouton "Envoyer".
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E S ENNEQUIN LOOS

INFORMATIONS CLUB

PROGRAMME STAGE FOOT ENNEQUIN LOOS
 
« Ne faire qu’un avec le Ballon »
 
L’objectif de ce stage de perfectionnement sera axé sur la maîtrise des fondamentaux techniques à travers un travail individualisé et de répétitions des gammes.
Chaque thème sera précèdé d’une projection vidéo suivi d’une mise en application sur le terrain.
Des séquences vidéos seront également effectuées sur le terrain afin d’effectuer un retour et d’analyser la réalisation des gestes techniques.
Afin d’évaluer le niveau de chacun, des tests seront réalisés en début et fin de stage.
 
Vous trouverez ci-dessous le programme des différents thèmes qui seront travaillés cette semaine :
 
Le Matériel :
- Tenue de foot (maillot – short – chaussettes Nike) OFFERT
- Protège-tibias
- Chaussures de foot moulées
- Coupe vent
- Gants pour les gardiens de but
- Gourde ou bouteille d’eau
- Habits de rechange, serviette et gel douche
- Maillots de bain (stagiaires ne voulant pas se doucher nu) et claquettes
- Casquettes
- Maillot de bain pour la piscine
- Baskets, Baskets pour le futsal.
 
LUNDI
 
8h30 à 9h00 : Accueil des stagiaires

9h00 à 9h15 : Présentation de la semaine
 
9h30 à 11h45 : Tests : vitesse 10 mètres et 4 fois 5m, test jonglerie
 
12h00 à 12h45 : Déjeuner
 
12h45 à 13h30 : Temps calme
 
13h45 à 14h45 : Concours Slalom Géant, tournoi Tennis Ballon ou cibles
 
14h45 à 16h45 : Foot Jeux à thème
 
16h45 à 17h15 : Douche
 
17h15 : Goûter
 
17h30 à 18h : Retour Famille
 

MARDI
 
Thème: La conduite de balle, les contrôles et les passes
+ SORTIE PISCINE 14H00 – 16H00 GROUPE 1
 
8h30 à 9h00 : Accueil des stagiaires
9h00 à 9h30 : Projection vidéo sur le thème de la conduite de balle et jongleries
9h30 à 11h45 : Terrain Contrôles et passes, Travail technique avec ballon au sol
 
Conduite de balle
Conduites - Appuis - Toucher et couverture de balle - Feintes de corps - Feinte de frappe - Souplesse - Vivacité - Coordination - Réduction de foulées - Maitrise technique du ballon au sol
Les contrôles et les passes
Contrôles au sol - Passes courtes au sol - Maitrise technique du ballon au sol - Toucher et couverture de balle, souplesse et coordination
 
12h00 à 12h45 : Déjeuner
12h45 à 13h30 : Temps calme
13h45 à 14h45 : Retour sur la séance du matin avec projection vidéo et présentation de la séance de l’après-midi
14h45 à 16h45 : Terrain, Travail technique avec Ballon aérien
 
Un ballon par joueur
Jonglage - Toucher de balle - Appuis - Vivacité - Maitrise technique du ballon en l’air - Contrôles en l’air et au sol - Souplesse - Coordination – Motricité.
Un ballon pour deux joueurs
Gestes techniques, attitudes et enchaînements travaillés :
Maitrise technique du ballon en l’air - Toucher de balle - Appuis - Vivacité gestuelle - Coordination - Motricité - Feinte de corps.
Un ballon pour trois joueurs ou plus
Passes mi- longues et longues - Contrôles de la poitrine et au sol - Appuis - Enchaînements contrôles-passes.
Jeu à thème Jeu d’application, mise en application de gestes techniques dans des enchainements a trois sous forme de jeux réduits.
 
16h45 à 17h15 : Douche
17h15 : Goûter
17h30 à 18h : Retour Famille.
 
MERCREDI
 
Thème: Le jeu de tête, les centres et reprises
+ SORTIE 10H00-11H30 à Luchin entrainement équipe de LILLE OSC
 
8h30 à 9h00 : Accueil des stagiaires
9h00 à 9h30 : Projection vidéo sur le thème centre et jeu de tête
9h30 à 11h45 : Terrain, Travail technique et mise en application sous forme jouée ou assister à l’entrainement de LILLE
 
Jeu de tête : Gestuelle de base du jeu de tête - Passe de la tête - Appuis - Toucher de balle de la tête.
Jeu d’application
12h00 à 12h45 : Déjeuner
12h45 à 13h30 : Temps calme
13h45 à 14h45 : Retour sur la séance du matin avec projection vidéo et présentation de la séance de l’après-midi
 
14h45 à 16h45 : Terrain, les centres et reprises.
 
Centres au sol : après un dribble, après un contrôle sur ballon aérien ou au sol, en une touche, en retrait, coup du pied...
 
Centres aériens : enroulé, tendu, rentrant, sortant
 
Les reprises : de volée, en demi-volée, après un contrôle, suite a un centre au sol ou aérien, coup du pied ou intérieur du pied.
 
Jeu d’application
 
16h45 à 17h15 : Douche
17h15 : Goûter
17h30 à 18h : Retour Famille
 

 
JEUDI
 
Thème: Les frappes au but
+ SORTIE PISCINE 14H00 – 16H00 GROUPE 2
 
8h30 à 9h00 : Accueil des stagiaires
9h00 à 9h30 : Projection vidéo sur le thème des frappes
9h30 à 11h45 : Terrain, Travail technique et mise en application sous forme jouée
 
Les frappes au but, avec ballon au sol
Le joueur qui a le ballon réalise des frappes au but, avec ballon au sol : - soit directement, après une conduite,
- soit après un contrôle,
- soit après un contrôle et une conduite,
- soit après un contrôle et une forme de dribble ou de feinte.
 
Les frappes avec ballon en l’air (reprises de volée ou 1⁄2 volée)
Les frappes au but, avec ballon en l’air, s’effectuent à une touche ou à deux touches, de volée, ou en 1⁄2 volée.
 
12h00 à 12h45 : Déjeuner
12h45 à 13h30 : Temps calme
13h45 à 14h45 : Retour sur la séance du matin avec projection vidéo et causerie d’avant match.
14h45 à 16h45 : Match ou tournoi (Fest-Foot)
16h45 à 17h15 : Douche
17h15 : Goûter
17h30 à 18h : Retour Famille.
 
VENDREDI
 
8h30 à 9h00 : Accueil des stagiaires
 
9h00 à 9h15 : Bilan de la semaine.
 
9h30 à 11h45 : Tests vitesse 10 mètres et 4 fois 5m, test jonglerie.
 
12h00 à 12h45 : Déjeuner
 
12h45 à 13h30 : Temps calme
 
13h45 à 14h45 : Concours Slalom Géant, tournoi Tennis Ballon ou cible Foot
 
14h45 à 16h45 : Match (contre les éducateurs) ou tournoi Festi-Foot
 
16h45 à 17h15 : Douche
 
17h15 : Goûter
 
17h30 à 18h : Retour Famille.
 

 

 

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