ASD Escalade Source Libre
Dompierre-sur-Besbre

ENTRAÎNEMENTS encadrés

Les entraînements pour les enfants sont encadrés par deux "Initiateurs SAE" diplômés, accompagnés ou non de bénévoles.

Ils se déroulent :
- 7-8 ans (2013-2014) : mardi ou mercredi - 17h30-18h30
- 9-10 ans (2011-2012) : vendredi - 17h30-19h
- 11-12 ans (2009-2010) : mercredi - 18h30-20h
- 13-14 ans (2007-2008) : mardi - 18h30-20h
- 15 ans et + (2006 et avant) : vendredi - 19h

Un entraînement, c'est :
- un échauffement sur le mur (traversée, petits jeux...)
- des exercices sous forme de jeux pour travailler l'équilibre, la souplesse, l'endurance...
- de l'escalade encordée et assurée par des adultes ou d'autres enfants, selon l'âge