ESAB Judo-JuJitsu-Taïso-Self Défense
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Complexe sportif Jean-Cherré
Brain sur l'Authion - Loire Authion

Le Taïso

"Bien être physique et moral"
 
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
 
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante, le taïso est donc fait pour vous !
 
Cette méthode allie différents modes d'exercices ludiques permettant l’entretien cardio-respiratoire, l’amélioration de l’endurance, le renforcement musculaire et la relaxation. Elle permet également d’améliorer son équilibre et d’augmenter sa souplesse. Elle est adaptée à toute personne souhaitant reprendre une activité sportive en douceur.


Son objectif:
   - renforcer le système musculaire
   - améliorer la maîtrise des gestes
   - augmenter la souplesse
   - apprendre à se relaxer

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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