ESAB Judo-JuJitsu-Taïso-Self Défense
02-41-54-37-24
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Complexe sportif Jean-Cherré
Brain sur l'Authion - Loire Authion

La Self-Défense

"Savoir réagir spontanément à une situation de façon adaptée et proportionnée "
 
La self-défense est une pratique multidisciplinaire mêlant, maîtrise mentale, physique, technique et tactique afin de préserver son intégrité physique ou celle d’autrui par une conduite responsable motivée par le respect de la légitime défense
 
Elle consiste a acquérir les techniques et méthodes permettant de repérer les comportements non appropriés ou situations douteuses, de réagir à une agression verbale voire physique, de gérer son stress et sa peur et être ainsi en pleine possession de ses moyens.

Les cours, à destination du grand public, permettent d'acquérir des techniques simples et efficaces.
 
Son objectif :
   - acquérir les techniques simples de combat 
   - gérer la distance de sécurité
   - conserver ou rétablir son équilibre
   - apprendre à gérer son stress
   - se défouler et faire du sport
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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