43, rue Léon Jouhaux 69003 LYON
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04 78 71 73 68 ou elandelyon@gmail.com
ELAN DE LYON
Gymnastique Sportive - Trampoline - Fitness - YOGA - Boule Lyonnaise - Randonnée pédestre - Marche Nordique
 
 

 LUNDI

 12h15-13h30 / 18h00-19h15 / 19h30 - 20h45

MERCREDI

18h30-19h45 / 19h50-21h05

Au Siège - 43, rue Léon Jouhaux 69003 LYON
 Places limitées
1 cours / semaine : 300€
2 cours / semaine : 450€
Le prix comprend également un cours individuel d'1 h qui vise à accompagner la pratique en cours collectif.
 
 
RENSEIGNEMENTS / COURS D'ESSAI (GRATUIT) :
Jonathan Chantre
06 65 86 04 72

PRESENTATION DE LA SECTION YOGA

Le yoga enseigné s’inscrit dans la lignée du Viniyoga de TKV Desikachar, un yoga visant à rendre la pratique accessible et adaptée à chacun(e), dans le respect de ses besoins et capacités. Le chemin commence là où l’on se trouve, avec ses sensations corporelles comme point de départ. Dans ce principe, des aménagements et variantes de postures sont proposés dans le cours, avec une attention à chacun(e). Des supports sont aussi proposés pour faciliter certaines postures (chaises, briques, mur, etc.)
 
La pratique est orchestrée autour d’un enchainement de postures, d’exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.
 
N’hésitez pas à nous contacter, même en cours d’année, pour faire un cours d’essai. Des ateliers ou d’autres activités sont ponctuellement proposés le week-end.
 
Ce que le Yoga peut vous apporter : 
›  Contribue à conserver et /ou à retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.
›  Connaissance de son capital physique et spirituel.
›  Développement équilibré de sa souplesse, de son équilibre et de sa vitalité.
›  Temps de relaxation, pour soi-même.
›  La pratique exige une « pleine présence » de l’esprit à chaque mouvement : un précieux apprentissage au quotidien !
 
Qui peut pratiquer le Yoga ?
›  La pratique du Yoga n’appelle aucune catégorie d’âge, la pratique est ouverte à tous (enfants, ados, adultes et seniors) et suivants les possibilités de chacun.
 
Informations pratiques :
›  Lieu : au siège de l’ELAN de Lyon, au 43 Rue Léon Jouhaux, 69003 LYON.
›  Durée : 1h ou 1h15
›  De 12 participants maximum par cours
›  Merci d'apporter le questionnaire santé rempli au 1er cours.

 
Equipement
›  Le tapis de sol  yoga sera l’élément de base et est fourni par l’association, ainsi que des briques, sangles, chaises, plaid / couverture pliée pour une assise confortable sur certaines postures.
›  Equipement à apporter par les élèves :
›  Vêtements confortables, souples, amples, extensibles
›  Une serviette peut s'avérer utile.

RESPONSABLE DE LA SECTION

JONATHAN CHANTRE
 
Tél. :   06 65 86 04 72
E-mail :  yoga.elandelyon@gmail.com
TARIF DE LA COTISATION

Questionnaire Santé yoga

Règlement intérieur section yoga

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© 2016 Elan de Lyon - 43, rue Léon Jouhaux | Téléphone : 04-78-71-73-68

 
 
 
 
 
 

 LUNDI

 12h15-13h30 / 18h00-19h15 / 19h30 - 20h45

MERCREDI

18h30-19h45 / 19h50-21h05

Au Siège - 43, rue Léon Jouhaux 69003 LYON
 Places limitées
1 cours / semaine : 300€
2 cours / semaine : 450€
Le prix comprend également un cours individuel d'1 h qui vise à accompagner la pratique en cours collectif.
 
 
RENSEIGNEMENTS / COURS D'ESSAI (GRATUIT) :
Jonathan Chantre
06 65 86 04 72