Dojo José Jacquemart Merville
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06.35.10.20.53
Ecole de jujitsu Self défense
 
 
 
 
 
 

Planning hebdomadaire et Horaires


Lundi " Cardio self defense " de 18h00 à 19h30

Séance d'entrainement incluant un échauffement cardio training et renforcement musculaire, suivi de techniques de self défense, pour finir par du stretching, animé par Franck.

mardi " jujitsu " de 19h00 à 20h30
 Animé par Yves Lesage 5° Dan

jeudi " jujitsu  enfants"  à partir de 9 ans de 17h45 à 19h30
 Animé par Yves Lesage 5° Dan

jeudi " Cardio self defense " de 18h00 à 19h00
 Animé par Franck

vendredi " jujitsu " de 19h00 à 20h30
 Animé par Eris Bailleul 6° Dan en alternance avec Franck
 
 
Planning annuel


 

Planning 2019 - 2020

Planning deuxième semestre 2019 Tableau excel
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