DÉTENTE ET GAIETÉ (gym douce)

L’activité physique est recommandée pour tous et sans limite d’âge. Le coach sportif Samuel propose des cours de gym douce pour « La détente et gaieté ». Il vous permet de pouvoir faire des exercices adaptés à vos capacités et aux besoins de votre corps, fortifier et tonifier votre corps.  Les bienfaits physiologiques et physique d’une telle activité pour les seniors sont nombreux : ralentissement du processus d'arthrose articulaire, diminution des douleurs musculaires, amélioration de l'équilibre, de la souplesse... Ces cours sont ouverts aux hommes comme aux femmes.
 
 
 
 
 
 

les cours

JEUDI de 10h15 à 11h15
 

Planning 2016-2017

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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