Durées des cycles lactiques

Entrainement durees des  cycles lactiques.pdf

 


Pour déterminer la durée personnalisée de vos cycles d'entrainement en lactique, il vous faut faire un test sur 1 km et un autre sur 5 km, ensuite vous entrer vos résultats dans le programme suivant:
ce site a été créé sur www.quomodo.com