Amicale de Neuville aux Bois CYCLOTOURISME et VTT
21.10.2020
19:33:01

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Notre
président

Neuville aux Bois

MerJeuVenSam
Pluies localesPetites aversesEnsoleillé / Nuit clairePetites averses
20.2° C19.1° C17.9° C16.6° C
13.9° C14.2° C11.4° C10.7° C

Bureau 2020

Président:
Yves BEAUVALLET
 

Secrétaire:
Marcelle DURIN
 

Trésorier:
Jean Claude CHANTEAU
 

Voyages:
Michel DURIN/Alain MALLIER
 

Animateurs:
Groupe 1: Roger SAILLEAU
Groupe 2&3: Jean Pierre BENET

VTT: Olivier CASSONNET/Yves BEAUVALLET
 

Sécurité/Assurances:
Alain MALLIER
 

Intendance:
Chantal VILLETTE
 

Equipe. vestimentaire:
Olivier CASSONNET
 

Communication:
Didier MARTIN
 

Webmaster:
Alain MALLIER
 

Renouvellement de licence.
Pensez au certificat médical.
Loi sur le CMNCI
 (Certificat Médical de Non Contre Indication)
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Le cyclotourisme est une activité de loisirs et de plein air incluant:

TOURISME, SPORT
SANTE, CULTURE

Donc une diversité de pratiques, en toute liberté pour découvrir la nature, dans l'entraide et la convivialité.




ÉVÉNEMENTS DU MOIS

NOUVEAU:

A l'onclet "catalogue des circuits
 
Nos parcours route.
Il suffit de cliquer sur le nom d'un parcours et hop !...  OPENRUNNER est ouvert, vous pouvez imprimer , télécharger le circuit ou le transferer sur un GPS.
 
Bonne route !...
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La section cyclotourisme route et vtt est une section de l'Amicale Laïque sportive et culturelle de Neuville aux Bois dite:
 AMICALE DE NEUVILLE.


Le club affilié à la FFCT
(Fédération Française de CycloTourisme)
 a été créé en  1977


......


Dans notre club, pas de chrono pas de compétition, que du vélo loisir...

......


Calendrier des sorties en début d'année
 réunion mensuelle le 3ème vendredi de chaque mois

  SORTIES ROUTE AVEC ANIMATEURS
 mardi, jeudi, dimanche matin.

- Groupe 1: Roger SAILLEAU 
- Groupe 2: Jean Pierre BENNET
- Groupe 3: Jean Pierre BENET

  - Sortie route "promenade" le samedi après-midi.


SORTIES VTT DIMANCHE MATIN

ANIMATEURS

Yves BEAUVALET
Olivier CASSONNET

yvesbeauvallet@outlook.fr   06 30 03 45 48


POUR LES SORTIES ÉLOIGNÉES:
Covoiturage recommandé.
Nous avons une remorque pour 10 vélos













CORONAVIRUS:
TOUTES LES MANIFESTATIONS INSCRITES AU CALENDRIER DES RANDONNEES DEPARTEMENTALES, REGIONALES, ET NATIONALES SANS EXCEPTION SONT SUPPRIMEES.
Elles reprendrons dès que les conditions sanitaires le permettrons.
Séjour 2020
du dimanche 17  au dimanche 24 mai
 
 
Azureva
TREGUNC
Lieu-dit Pouldohan
20 rue Pen ker lae
 
Tregunc et ses originales maisons en Pierres debout (mein-zao)
curiosité architecturale, unique en Europe
 
 
 
 
LES SORTIES CLUB ONT REPRIS:


Au départ de la gare:
dimanche 8h30, mardi et jeudi 13k30h 
samedi aprés midi 13h30

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REPORTE EN 2021
du 16 au 23 mai 2021
REPORTE EN 2021
du 2 au 9 août 2020
82e semaine Fédérale cyclotourisme
VALOGNES
Inscription: janvier 2020
A vélo en COTENTIN...
changez de point de vue.
 

CONCOURS PHOTOS 2020

POUR LES AMATEURS DE PHOTOS
Thème de cette année: Le'e monde agricole, avec vélo(s) sans montage
Date limite des envoi: 30 septembre 2020 à envoyer sous format électronique à departement45-presidence@ffvelo.fr
 
A la page "nos manifestations"
tous les parcours TREGUNC en un coup d'oeil

V I V O N S
V E L O

Une de bonne hygiène de vie permet de lutter contre le stress oxydatif.
L'essentiel en cinq points;
 
*Avoir une alimentation variée
*Privilègier les aliments antioxydants
*Limiter la consommation de sucre(s) et les aliments trop cuits, grillés ou frits
*Pratiquer une activité physique régulière mais en évitant les efforts trop intences
*Equilibrer ses efforts en fonction de son activité et de son intensité

UN VÉLO BIEN ÉQUIPÉ

Ce qui est obligatoire (de jour et de nuit par mauvaise visibilité.)
* Un éclairage avant émettant lumière jaune ou blanche.
* Un feu rouge à l'arrière fixe ou clignottant.


CONSEILS:
Verifier l'état général de son vélo avant l'utilisation.
     - les pneus sont-ils gonflés ?
     la selle et le guidon sont-ils bien serrés ?
les roues sont-elles bien bloquées ?

UN BON
COMPORTEMENT



Respecter le Code de la route

-Je m'arrête au stop, aux feu jaune et rouge fixe...et au rouge clignotant.
-J'utilise le "sas cycliste" lorsqu'il existe.
-Je respecte le sens interdit.

Bien se positionner sur la chaussée.
- Rouler à droite et à environ 1 m des voitures et/ou du trottoir.
- Ne pas zigzaguer entre les voitures.
- Ne pas circuler sur les trottoirs. Seuls les enfants de moins de 8 ans y sont autorisés.
- Utiliser les bandes et pistes cyclables lorsqu'elles existent.

* Indiquer un changement de direction en tendant le bras.
* Maîtriser sa vitesse.
* Garder ses distances.


CONSEIL:
Anticiper sur les éventuels dangers.
 Ouverture de portière,
 traversée des piétons,
 véhicule changeant de file.


ROULER EN GROUPE

* Rouler à deux de front est autorisé, mais le passage en simple file s'impose:
- à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité.
- l'orsqu'un véhicule voulant dépasser annonce son approche.

* En cas de panne, se placer sur le bas côté de la chaussée et non sur la route.
* Au Stop, au feu jaune, au feu rouge fixe ou clignotant, marquer un arrêt absolu pour l'ensemble du groupe.


CONSIGNES:

Appliquer et faire pratiquer le verbal et le gestuelle.
Il suffit d'un simple geste, d'une parole pour qu'une chute ou un accident soit évité. C'est le rôle du premier ou dernier du groupe.

Le vèlo santé, bien-être et plaisir pour tous.
N'hésitez pas a nous laissez des commentaires, des suggestions.
Marcelle a dit il y a 111 jours
Triste réalité 'aucun événement' en 2020
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