En avril notre Garnissaire est Marathonienne

 

PRÉSENTATION



TA SITUATION job région famille 


Professeur de maths-sciences en lycée professionnel. En couple sans enfant.

              

SUR LE PROFIL D’UN RÉSEAU SOCIAL, TU AS INDIQUE QUE TES SPORTS PRÉFÉRÉS ÉTAIENT LE TENNIS ET LE BADMINTON. ET LA COURSE A PIED ALORS ??


Cela fait longtemps que je n’ai pas mis certaines données mais c’est chose faite car bien évidemment la course à pied est ma première passion aujourd’hui.


AS-TU D’AUTRES PASSIONS QUE LES TOURS DE PISTE ?


Curieuse de tout ce qui m’entoure mais le sport avant tout.


DEPUIS COMBIEN DE TEMPS COURS-TU ?


Cela fait environ 2 ans que je pratique intensément la course à pied.


QU’EST-CE QUI T’A POUSSE A T’INSCRIRE EN CLUB ?


Je souhaitais faire des chronos et cela demande plus de rigueur que je retrouve ici. 


TROUVES TU CE QUE TU ETAIS VENU CHERCHER DANS UN CLUB ?


Oui, tout à fait, grâce à un coach qui sait comment parler aux garnissaires.


QUELLE EST TA FREQUENCE D’ENTRAINEMENTS ET FOOTINGS DANS LA SEMAINE ?


Je pratique 4 séances par semaine, compétition comprise.


NOUS VOYONS TRES SOUVENT TON COMPAGNON A TES COTES SUR LES COURSES ; TU DIRAIS QU’IL TE MOTIVE ? QU’IL NE T’ENCOURAGE PAS ASSEZ ? QU’IL DEVRAIT FAIRE SA COURSE TOUT SEUL ET METTRE MINABLE TOUT LE MONDE CAR IL EST SUPER FORT ?


Effectivement, cela me booste. Non seulement, je veux réussir des perfs pour moi mais je ne veux pas le décevoir. Pour sa part, il préfère pour l’instant courir sans objectif précis mais je pense qu’il finira par faire des compétitions.


 


LA GARNISON



 

COMMENT ES TU ARRIVE A LA GARNISON ?


Une simple rencontre avec le club qui cherchait à recruter dans une galerie de centre commercial. Mais aussi la proximité du site par rapport à mon appartement.


AS-TU SENTI UNE PROGRESSION IMPORTANTE DEPUIS QUE TU ES AU CLUB ?


Je suis arrivée en septembre et je commence seulement à ressentir des progrès.


COMMENT TU QUALIFIERAIS L’AMBIANCE DU GROUPE ?


Le groupe est assez basé sur les performances. C’est dommage que la gente féminine ne soit pas assez représentée.


TON COMPAGNON SIGNE BIENTÔT  A LA GARNISON ?


Non, pas pour le moment.

 

JE CROIS QUE TU SOUHAITES FAIRE LE 1ER MODULE DE FORMATION  ENTRAÎNEUR

UNE FUTURE ENTRAINEURE A LA GARNISON ?


Même si j’ai le temps, je pense à une reconversion professionnelle. J’aimerai effectivement entraîner au sein du club mais je crois qu’il faudra que je me contente de le  faire avec les femmes ; les hommes ayant toujours autant de mal à se faire diriger par une femme.


DANS CE DOMAINE QUEL TYPE DE PROJET T’INTERESSES ?


J’aimerai surtout m’occuper des personnes ayant délaissées toute activité sportive afin de les remotiver et de leur faire prendre conscience du bien-être que procure le running.


 


ATHLE




SUR UNE NOTE DE 0 A 10 COMBIEN T’ATTRIBUERAIS-TU SUR DES PERFS SUIVANTES :


-MARATHON DE LA ROCHELLE EN 4H19 ? 4

-SEMI-MARATHON DE RENNES EN 1H48 ? 7

-SEMI-MARATHON DE LIFFRE EN 1H42 ? 8

-10KM DE ST GREGOIRE EN 46’29? 7

-TA 3ème PLACE AU TRAIL DE VILLONS LES BUISSONS 21KM EN 1H44 ? 8


TES OBJECTIFS PRINCIPAUX  POUR 2015 ?


Faire un marathon en moins de 4h.


TON MEILLEUR SOUVENIR DE COURSE ?


Lors du trail de Villons, lorsque je me battais pour dépasser la 2ème féminine qui n’était qu’à 100m…


TU SOUHAITES TE SPECIALISER UNIQUEMENT SUR LE MARATHON ?


Non, pas forcément, mais j’aime bien le dépassement de soi que ce type de course provoque.


TU AS PARTICIPE A UN TRAIL EN NORMANDIE CE FORMAT DE COURSE EST SUSCEPTIBLE DE T’INTERESSER ?


Oui, mais j’ai encore du mal à envisager de ne pas pouvoir courir à allure constante.


TU N’AS PAS FAIT LES CROSS CET HIVER CETTE DISCIPLINE NE TE TENTE PAS ?


Pas du tout, les chemins boueux ne m’attirent pas du tout.

 

TON REVE ? (UNE PARTICIPATION A UN MARATHON OU UN CHRONO)


Battre le record féminin de la garnison au marathon : 3h30 et là je pourrais dire, ça y est !




LA COURSE DU MOIS




TU VIENS DE BATTRE TON RECORD SUR LE SEMI MARATHON DE LIFFRE en 1h42’16 SATISFAITE ?  COMMENT AS-TU GERE TA COURSE ?


Satisfaite car j’ai battu mon record. Par contre, je pense que je peux encore m’améliorer vu les sensations que j’avais. Je regardais régulièrement ma montre afin de contrôler ma vitesse.


TON PASSAGE AU SEMI TE RASSURE POUR TON ALLURE PREVUE SUR LE MARATHON ?


Oui et non, parce que ces deux courses ne sont pas comparables. Lors d’un marathon, tellement de paramètres interviennent.


TON OBJECTIF EST LE MARATHON DU MONT ST MICHEL COMMENT SE PASSE TA PREPA ?

QUEL CHRONO VISES-TU ?


Bonne prépa mais les 2000 et 3000 sont un peu rudes. J’aimerai faire moins de 4h.


EN NOVEMBRE DERNIER TU AS FAIT LA ROCHELLE EN 4H19 C’ETAIT TON 1ER MARATHON ?


Non, le 3ème après Caen et Paris.


ÉTAIS  TU SATISFAITE DE CE CHRONO ?


Pas du tout.


QUELS SONT LES POINTS A AMÉLIORER PAR RAPPORT AU PREMIER MARATHON ?


En début de course, je pars toujours trop vite ce qui me pénalise au 30ème kilomètre.



 

ITW  DÉCALÉ




NOUS PREPARONS NOTRE EQUIPE POUR LES INTERCLUBS DE CET ETE TU TE VERRAIS SUR QU’ELLE EPREUVE ?


Aucune idée, je n’y ai pas réfléchi.


POUR QUELLE PERF D’UN GARNISSAIRE TU SERAIS PRETE A DONNER UN COURS A TES ELEVES AVEC LE MAILLOT DE LA GARNISON ?


Alexis pour le trail des corsaires.

 

L’ANNEE 2014-2015 VA BIENTÔT S’ACHEVER, DANS LE CARNET SCOLAIRE DES GARNISSAIRES À QUI DONNERAIS-TU LES MENTIONS SUIVANTES :


-A BIEN TRAVAILLE CETTE ANNÉE ET LE MEILLEUR RESTE A VENIR

Willy pour la piste.


-L’ENSEMBLE EST SATISFAISANT ET LES PROGRÈS SENSIBLES

Vincent Josse


-DES EFFORTS A L’ENTRAINEMENT QUI NE DEMANDENT QU’A SE CONCRÉTISER EN COURSE

Carole



 


 

A l'été 2014, le contingent féminin du club s'est agrandi avec l'arrivée d'une combattante au caractère affirmé. Prête à s'investir à la Garnison par le biais des formations entraîneur notre sociétaire du club rennais aux emblématiques flammes bleues a surtout pour objectif de laisser son empreinte sur marathon, et le record féminin du club sur la distance mythique dompte sa motivation.

Grosse séance sur la piste à faire toute seule: même pas peur, échauffement et récupération en partant de son domicile: pas de soucis, avaler des bornes pour préparer des longues distances: elle ne rechigne pas. Les plans sont suivis à la lettre et notre prof de maths adore faire des heures supp à l'entrainement sur des séances de renforcement musculaire. Elle peaufine sa prépa au fil de la saison et se paie le luxe de battre ses records personnels sur toutes les distances la menant à la baie du Mont, ce qui nous laisse présager une perf de haute volée le 31 mai.

A un mois de l'échéance nous l'avons rencontré, remontée comme une Garmin, motivée pour prouver à la gente masculine ce qu'elle vaut, notre leader féminine 2014-2015 compte bien préserver son statut , une interview livrée du tac au tac par la futur coach Agathe...

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