Le développement musculaire permet de mobiliser la force, la puissance et l'endurance musculaire.
Selon vos attentes et votre niveau actuel, vous suivrez un programme d’entrainement qui sera propre à vos objectifs. Votre programme d’entraînement sera sur-mesure.
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Le programme de musculation est à découper en deux partie : la musculation générale qui a pour objectif de renforcer musculairement l’ensemble de votre corps en développant votre force, et la musculation spécifique où l’objectif sera de transférer les acquis en développant votre puissance musculaire membre par membre.
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