COACH SPORTIF A DOMICILE

Votre coach personnel vient chez vous aux heures et aux jours que vous choisissez.

Le coach sportif se déplace avec son matériel pour vous dispenser des cours particuliers de remise en forme, adaptés à vos capacités et à vos objectifs, pour une efficacité optimale.

Une séance de gym à domicile sur mesure et entièrement personnalisée.

Un professionnel coach sportif est enfin là à votre service pour vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme.

LES BIENFAITS D'UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE...

L'activité physique pratiquée régulièrement a des effets démontrés à court et moyen terme sur la fonction cardiaque .

A court terme

- Une fréquence cardiaque moins élevée au repos et à l’effort : le cœur est moins sollicité.

- Une pression artérielle moins haute : le travail que le cœur doit réaliser pour éjecter le sang vers les artères est moins important.

- Une augmentation du volume de sang éjecté à chaque contraction, au repos et à l’effort.

A moyen terme

- Une force de contraction du cœur augmentée.

- Une consommation maximale d’oxygène plus élevée qui traduit une capacité cardio respiratoire de meilleure qualité.

- Une augmentation de la capacité à réaliser un effort de courte durée sans oxygène.

Ces effets positifs se développent en quelques semaines mais à condition que la pratique soit réellement régulière.

NUMERO DE SIREN: 797 384 336


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