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Cercle des Nageurs de Voreppe
 
 
 
 
 
 

La natation artistique, c’est quoi ?

C’est un sport nautique qui mélange natation, danse et gymnastique.
Dans l’espace aquatique, l’athlète évolue en musique, seul, en duo ou en équipe (composée de huit à dix nageurs), à des fins artistiques.
Discipline très exigeante et complexe, elle demande une très grande force cardio-respiratoire ainsi qu'une grande énergie musculaire. Les nageuses ou nageur, vu que cette discipline tend à être mixte,doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, se déplacer et se repérer en trois dimensions dans l'eau. Proche de la danse, la nage synchronisée doit faire preuve de grâce, d'élégance et de beauté.

Équipements de Base

Le maillot de Bain :
Adapté à une épreuve sportive et non transparent. Les maillots de bain doivent être d'une piéce sans trop d'echancrure et de decolleté. Les maillots des épreuves libres sont souvent fait sur mesure (souvent avec plein de paillette et avec des couleurs flashies !!!), dans le cas des  figure imposé par contre la tenue est la même pour tous ; maillot de bain noir et bonnet blanc.

Les lunettes :
Non autorisée ainsi que tous vêtements supplémentaire.

Le pince-nez :
Petit élément de plastique ou de métal recouvert de caoutchouc, utilisé pour empêcher l’eau de pénétrer dans les narines lors des déplacements sous l’eau.

Le maquillage :
Il est en harmonie avec le maillot. Le vernis à ongle n'est pas autorisé. Le maquillage permet d'exagérer les traits des nageuses(rs) pour que leurs expressions soient vues de loin.

La coiffure :
Le chignon est de rigeur (pour celle qui ont des cheveux trop cours on utilise des faux chignons) agrémenté de gélatine alimentaire et de décoration pour une meilleur tenue dans l'eau.

 

Pour les debutants

La natation artistique étant un sport d'équipe, nous ne prendrons pas chaque année de nouvelles inscriptions pour la natation artistique jeunes, avenir, juniors et toutes catégories. Nous vous invitons à nous contacter pour voir si l'année prochaine un groupe de débutants démarre!

Deux nouveaux groupes démarreront en 2019-2020 !
 

Règles de base

En natation synchronisée les points récompensent la technique et le sens artistique.
Il existe des compétitions solo, duo et en équipes de huit nageuses (dix nageuses aumaximum dans un ballet)
Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, selon la catégorie d'âge et de l'épreuve.
Les nageuses ont le droit de présenter une danse sur la plage, mais elles ne doivent pas exceder 10 secondes.

Les nageuses n'ont en AUCUN cas le droit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin, même lorsqu'elles effectuent des portés (pyramides).

NOUS PROPOSONS

La natation artistique comme pratique intensive et Championnats. L'activité est ouverte aux nageuses qui maîtrisent bien 3 nages. 2 à 3 créneaux d'entrainement par semaine sont prévues.

Lanatation artistique pour des adultes un créneau par semaine pour une pratique loisir adultes
 

Eveil

COMPETITION
 
1 entrainement avec Tessa
Nées en 2015 et après
 
Samedi     12h00 - 13h30
pas de prépa à sec
 
 

Poussines

COMPETITION
 
2 entrainements avec Kathleen
Nées en 2013-2014
 
Mercredi   16h00 - 16h45 prépa à sec
Mercredi   16h45 - 18h00
Vendredi   18h00 - 19h00
 
 

AVENIR 1

COMPETITION
 
2 entrainements avec Kathleen
Nées en 2011 - 2012
 
Jeudi           16h00 – 18h00
Jeudi           18h00 - 19h00 Prépa à sec
Samedi      10h30 – 12h00
 
 
 

Avenir 2

COMPETITION
 
2 entrainements avec Kathleen
nées en 2011-2012
 
Lundi          17h00 – 19h00
Mercredi    17h00 – 18h00 prépa à sec
Mercredi    18h00 - 19h30

JEUNE

COMPETITION
 
3 entrainements avec Sandrine
Nées entre 2006 et 2009
 
Lundi           17h00 - 19h00
Mercredi     18h00 - 19h30
Samedi       10h30 - 12h00 prépa à sec
Samedi       12h00 - 13h30
 
 

JUNIOR-K

COMPETITION
 
2 entrainements avec Kathleen
Nées entre 2003 et 2006
 
Mercredi     18h15 - 19h30 prépa à sec
Mercredi     19h30 - 21h30
Vendredi     19h00 - 20h30
Samedi       12h00 - 13h30
(entrainement des duos)
 
 

Junior-S

COMPETITION
 
3 entrainements avec Sandrine
 
Mercredi    19h30 - 21h30
Vendredi   19h00 - 20h30
Samedi      10h30 - 12h00
Samedi      12h00 - 13h45 prépa à sec

Toutes catégories

COMPETITION
 
3 entrainements avec Kathleen
Nées en 2006 et avant
 
Jeudi           18h00 - 20h00
Vendredi    18h00 - 20h30 prépa à sec
Vendredi    20h30 - 22h00
Samedi       10h30 - 12h00

 

ADULTES Loisirs

Un groupe d'adultes entre 25 et 50 ans s'entraine chaque jeudi soir. Aucune expérience en natation est attendu pour joindre le groupe. Vous maitrisez néanmoins le crawl, la brasse et le dos (le papillon n'est pas obligatoire) et vous êtes à l'aise en apnée. Un ballet est montée pour le gala de fin d'année.
 
1 entrainement avec Kathleen
 
Jeudi         20h00 - 22h00
 
 
 

Compétition Masters

Un groupe d'adultes expérimentés qui s'entrainent pour des compétitions au niveau master.
 
Entrainements
 
Vendredi    20h00 - 22h00
 
 

SYNCHRONAT - 15 déc 19

62 ballerines et 78 naïades venues de toute la région Daupiné Savoie à la piscine de Voreppe se sont confronté pendant la journée du 15 décembre 2019 aux épreuves et à la compétition.
 
Catégorie SYNCHRONAT DECOUVERTE
 
Clarisse, entrainée par Pauline et Tessa, valide les 3 épreuves (danse, propulsion technique et figures) et valide le niveau Découverte en route pour l'argent
 
1° competition pour les poussines de Kathleen et les Avenirs débutantes de Léa : Lola, Stella, Lilou, Elise,Maëline, Daniela, Marion, Zoé, Pénélope, Sybille et Lounavalident une épreuve : la propulsion technique
 
Catégorie SYNCHRO ARGENT
 
Entrainée par Kathleen, Morgane valide les 3 épreuves (danse, propulsion technique et figures ) et valide le niveau argent en route pour l'or
 
Entrainée par Pauline et Tessa, Hanaé valide deux épreuves : danse et  propulsion techinque.
Entrainée par Sandrine, Jade valide une épreuve, la danse.
 
Catégorie SYNCHRO OR
 
Entrainées parKathleen,
Lucile valide l'épreuve danse et valide le niveau Or
Lana valide propulsion technique et figures et valide le niveau Or
Maïa et Eva valident l'épreuve Danse
Ornella valide la danse et la propulsion technique
Pauline Dvalide la propulsion technique
 
Entrainées par Sandrine,
Camille et Maëlle valident danse et propulsion technique
 

Villefontaine - 16 fév. 20

Coupe départementale junior le 16 février à Villefontaine
 
En duo FINA - Léa et Louann se classent 2ème et gagnent la médaille d'argent !
Elles se qualifient pour la compétition France National 2 à Nice mi-mars dans une phase qualificative aux France N1.

En duo Challenge - Eva et Ornella (remplaçante Maia) se classent 2ème et gagnéntla médaille d'argent !
Elle se qualifient pour le challenge régional ligue AURA le 10 mai à ST Etienne, et pour une phase qualificative pour les N2 Challenge INter Régional Sud Est du 7 Juin à Montluçon.


SYNCHRONAT - 17 nov. 19

120 ballerines et naïades venues de toute la région Daupiné Savoie à Villefontaine se sont confronté pendant la journée du 17 novembre 2019 aux épreuves et à la compétition.
 
Catégorie SYNCHRONAT DECOUVERTE
 
Jade et Morgane valident les 3 épreuves (danse, propulsion technique et figures) et ainsi le niveau Découverte en route pour l'argent (sur 3 participantes qui ont réalisées 6 épreuves)
 
 
Catégorie SYNCHRO ARGENT
 
Camille, Liza, Maëlle, Maia, Noelie, Ornella et Paulinevalident les 3 épreuves (danse, propulsion technique et figures ) et ainsi le niveau argent en route pour l'or (sur 9 participantes qui ont réalisées 15 épreuves)
 
 
Catégorie SYNCHRO OR
 
Juliette, Léa et Mathilde valident le niveau Or.
(sur 7 participantes qui ont réalisées 17 épreuves)

 

AVENIRS - Médaille d'or

Compétition Coupe de l'Isère le 16 juin à Villefontaine
 
L'équipe des filles Hanaé, Chloé, Anna, Louna, Prune, Sarah, Lisa et Caroline entrainés par Pauline et Kathleen ont décroché la médaille d'or !
 
=> Excellent les filles !
 

DUO Jeunes - 2ème place

Compétition jeunes et juniors à Villefontaine le 10 mars 2019
 
Le duo des filles (avec une remplacante) : Maia, Eva et Ornella ont réussi la 2ème place !
 
Bravo les filles !
 

Jeunes - 3ème place

Compétition jeunes et juniors à Villefontaine le 10 mars 2019
 
L'équipe des filles Camille, Liza, Maëlle, Mayane, Noelie et Pauline a réussi la 3ème place !
 
Bravo les filles !
 

Le duo qualifié

Compétition régional junior à Riom le 9 mars 2019
 
  • L'équipe des filles a réussi la 6ème place (sur 9 équipes).
  • Le duo de Louann Gargani et Léa Gonon s'est qualifié au FINA N3 IRSE le 17 mars 2019 à Vaise.
 
Bravo les filles !

Juniors - DEUX MÉDAILLES d'OR

Compétition jeunes et juniors à Villefontaine le 10 mars 2019
 
L'équipe des filles juniors a réalisé la 1ème place !  

Compétition N3 Interrégion Sud-Est à Bourg-en-Bresse le 1 et 2  juin 2019
 
L'équipe des filles juniors a réalisé la 1ème place !  
 
  Bravo à Coline, Lilou, Mathilde, Emma, Louane, Léa, Lana, Mélanie, Laure et Pauline !

 

Toute catégorie - DEUX MEDAILLES D'ARGENT

Compétition jeunes et juniors à Villefontaine le 10 mars 2019
 
L'équipe des filles toute catégorie a réalisé la 2ème place !  
 
Compétition Interrégion Sud-Est à Bourg-en-Bresse le 2 juin 2019
 
L'équipe des filles toute catégorie a réalisé la 2ème place !  
 
 
  Bravo à Mathilde, Jade, Coralie, Lora, Chloé, Lucile et Juliette !

 

Jeunes : TROIS DUOs AUX INTER-REGIONS SUD EST

Compétition jeunes et juniors N2 à Bourg-en-Bresse le 1 et 2 juin
 
Entrainé par Kathleen, le duo de Ornella, Eva et Maia gagne la 11ème place !
Entrainé par Sandrine, le duo de Lise et Noelie gagne la 15ème place !
Entrainé par Lalou, le duo de Maëlle et Pauline gagne la 19ème place !

  Bravo les filles !

Juniors - N3A - 16ème place

Compétition N2 Interrégion SudEst à Bourg-en-Bresse le 1 et 2 juin 2019
 
Le duo des filles de Lara et Mélanie a réussi la 16ème place !
 
Bravo les filles !
 

Crédits Photos

Photos : CNV

Juniors - N3B - Médaille d'argent

Compétition N3 Interrégion SudEst à Bourg-en-Bresse le 1 et 2 juin 2019
 
Le duo des filles de Léa et Louane a réussi la 2ème place !
 
Bravo les filles !