Qu'est ce que le cardio training

Le circuit training est idéal pour muscler l’ensemble de son corps, améliorer sa condition physique générale, sa force et son endurance.  Pendant 1 heure vous alternez entre effort intense et repos actif sous forme d’enchaînement d’exercices exécutés en boucle avec pour objectif de maintenir un rythme intensif pour chaque exercice. Vous pourrez découvrir à votre rythme la remise en forme ou pour reprendre une activité physique de manière simple, globale, progressive et motivante.

Si vous cherchez une technique d'entraînement simple, rapide et efficace alors ce cours est fait pour vous !

Convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés
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