renseignements pour la pratique de la bf saison 2018/2019

adultes et adolescents (2 séances découvertes offertes)
cours le lundi de 19h00 à 21h00
           le samedi de 15h00 à 19h00 
(licence et certificat médical obligatoires)
Les cours sont mixtes.
Ethique, Esthétique, Efficace, Educative :
A raison de deux cours par semaine, axés sur un programme précis de préparation physique, technique et tactique, vos progrès seront rapides et dès les premières séances vous participerez à des "reprises libres" (Maîtrise des touches).
Les leçons dispensées par un moniteur diplômé, sont parfaitement encadrées et totalement sécurisées. Toutes formes d'agressivité ou de violence en sont obligatoirement bannies. Nous tenons à ce que nos cours se déroulent dans une ambiance amicale, conviviale et familiale.
Compétitons :
Les plus assidus, les plus motivés, pourront s'essayer à la compétition, qui, en BF se pratique sous deux formes : l'assaut, confrontation technique, sans puissance et le combat, plus efficace avec les coups portés, réservé exclusivement au plus de 18 ans, d'abord, sous forme de rencontres de 2ème série (avec casque et protège-tibias obligatoires, en plus du protège-dents et de la protection pubienne), puis en 1ère série sans casque, ni protège-tibias et enfin le haut niveau qui s'appelle l'"Elite".
Pour les compétitions officielles une tenue est obligatoire, intégrale en lycra.
Le club en 2018/2019 participera à des compétitions officielles, des rencontres inter-clubs, organisera passage de grades et gala de BF.
Equipement :
Tenue : bas de survêtement, tee-shirt, chaussures de sport, 1 serviette, 1 boisson, nous prêtons les gants.
A prévoir également :  une coquille, un protège-dents, des mitaines ou bandes pour absorber la sueur et protéger vos mains.
lA BONNE HUMEUR FAIT EGALEMENT PARTIE DE L'EQUIPEMENT DE BASE.
Site de la Fédération Française de BF ; www.ffsavate.com
Site de la Ligue de Lorraine                   ; www.savate-lorraine.com

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