1 bis passage de l'Ancienne Caserne 17100 SAINTES
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06 77 93 81 48

Présentation

Le Cercle d'escrime Saintais a été créé en 1937. 
 
Nous regroupons pour l'année 2018-2019, une centaine de licenciés, un chiffre qui ne cesse d'augmenter au fil des années, grâce au développement de ce sport.
Nous proposons principalement la pratique de l'épée que ce soit pour du loisir, pour du perfectionnement ou de la compétition
 
L'escrime est ouverte aux enfants à partir de 5 ans avec une section "baby mousquetaires" qui est dédiée aux plus jeunes pour permettre une première approche ludique et centrée sur le jeu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Rentrée 2020-2021

Bonjour à tous. 
La reprise des cours et des entrainements se fera le lundi 7 septembre. 
 
Protocole de respect des règles sanitaires en lien avec le Covid,

Lors des cours d’escrime

Mis en place à partir du 1er septembre 2020
  • La fréquentation de la salle d’escrime est limitée à 15 personnes au total de façon simultanée (14 pratiquants maximum + maitre d’armes)
  • Les parents ou accompagnants ne sont pas autorisés à entrer dans la salle
  • L’arrivée des escrimeurs se fait par l’entrée principale ; la sortie s’effectue par la porte située côté Abbaye aux Dames, à l’opposé
  • La solution hydro alcoolique sera à disposition à l’entrée
  • Les tireurs viennent en tenue, les vestiaires sont clos
  • Chaque tireur apporte sa bouteille d’eau et une serviette
  • La désinfection des toilettes est réalisée après chaque passage
  • Aucun gant n’est prêté par le club, chaque escrimeur possède le sien
  • Les masques d’escrime sont prêtés jusqu’à nouvel ordre, une fiche d’entretien sera fournie aux adhérents
  • Tout tireur devra être munis d’un masque chirurgical ou apparenté qu’il devra porter entre chaque assaut dès que la récupération respiratoire le permet, ceci après avoir essuyé la sueur du visage.
  • Les poignées des armes sont désinfectées entre chaque cours
  • Le Respect des horaires de cours est primordial. Les cours se terminent 5 mn avant la fin, pour permettre la rotation des escrimeurs en toute sécurité.

NOUVEAU : L' ESCRIME FITNESS ARRIVE !!

L'escrime fitness arrive au club inscrivez vous c'est le jeudi soir de 20h00 à 21h00. 
En garde ! Pret ? Aller !
Objectif transpirer !
 
Séance de sport mélangeant techniques d'escrime, renforcement musculaire et préparation physique généralisée.
Exemple de séance : Il y aura plusieurs ateliers tournants comme :
  • Squats (cardio et renforcement des cuisses)
  • Echelle de rythme (cardio)
  • Le laser run (Course et tir laser)
  • Fondamentaux d'escrime (déplacements spécfiques avec armes d'escrime)
  • Balance board (pour l'équilibre)
  • Abdo / Pompe / Gainage (pour le maillot de bain)
  • Développé couché (Banc et barre de muscu)
  • TRX (Les sangles qui musclent l'intégralité du corps)
 

Jeu escrime en ligne

Jeu d'escrime en ligne créé par Abel S. (catégorie M13) avec le site Scratch
But du jeu : Attraper les masques en esquivant les épées
Cliquer sur le lien > World Of Escrime
 

Vidici mois d'octobre

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