U11 Masculins

Responsable Catégorie :

BOYER Gérald : 07 50 98 21 71

Éducateurs :

B. Daniel

G. Thomas

B. Sofien

J. Brandon

D. Mickaël

CROUZET Jocelyne 06 78 50 28 19

jocelyne.crouzet@gmail.com

Le référent parents est là pour répondre à vos questions sur le club ; si vous avez des choses à faire remonter au Comité Directeur du club, si vous avez un problème et que vous n'avez pas envie de venir en discuter avec un éducateur, ou pour toute autre chose, n'hésitez pas à la contacter.

La passe est le geste technique de base du footballeur. Il est important de maîtriser ce geste des deux pieds, qui fera de votre enfant un footballeur complet.

L'exercice : par deux (face à face) ou contre un mur : se faire des passes de l'intérieur du pied.

Sur la photo, je fais la passe de mon pied droit, mon pied d'appui est donc le gauche (n'hésitez pas à alterner et à faire des échanges de passes du pied droit et du pied gauche).

Comme sur la photo, il faut frapper le ballon en son milieu avec la partie intérieure du pied.

Le pied d'appui ne doit pas être trop loin du ballon et il regarde là où je fais ma passe.

Les épaules aussi regardent l'endroit où je souhaite que mon ballon aille.

J'avance sur mon ballon afin de lui donner plus de puissance.

Si la passe est réussie, le ballon doit partir tout droit dans la direction souhaitée.

La trajectoire du ballon est une ligne droite.

Maîtriser la conduite de balle est essentiel pour tout footballeur.

Ce qu'on appelle "conduite de balle" c'est quand le joueur a le ballon dans les pieds et qu'il avance avec.

Le parcours : vous installez divers obstacles espacés les uns des autres (ici ce sont des coupelles, mais tout autre objet peut faire l'affaire).

Il y a une porte de départ (les deux coupelles blanches au premier plan) ; puis quatre coupelles orange espacées d'environ un mètre les unes des autres ; et enfin tout au bout une coupelle blanche.

L'exercice : ballon dans les pieds, le joueur part de la porte de départ et slalom entre les coupelles oranges.

Il va jusqu'à la coupelle blanche et en fait un tour complet avant de revenir.

Variantes : alterner : un passage pied droit ; un passage pied gauche.

Faire le tour de la coupelle avec l'intérieur du pied ; faire le tour de la coupelle de l'extérieur du pied.

IMPORTANT : Le joueur doit conserver la maîtrise de son ballon. Pour cela, toucher le ballon le plus souvent possible, en faisant des petites touches de balle (garder le ballon à quelques centimètres du pied).

La jonglerie permet au joueur d'apprendre à maîtriser son ballon.

Il est important d'apprendre à en faire le plus possible, et des deux pieds !

En effet, il y a des défis jongles lors de la deuxième phase des plateaux U11 où l'équipe qui l'emporte et celle qui arrive à en faire le plus.

Plus tard, les jongles servent à départager les équipes à égalité lors de la coupe U12-U13.

L'EXERCICE : faire le plus de jongles possibles (départ ballon dans les mains) du pied droit.

Faire la même chose du pied gauche.

IMPORTANT : il faut utiliser le coup du pied (le "dessus" du pied).

Il faut aussi bien verrouiller la cheville en gardant la pointe du pied tendu vers l’avant. La cheville ne doit pas être trop molle.

Le ballon doit remonter de façon droit : il ne doit ni s'éloigner du joueur, ni revenir sur lui.

Petit challenge : dites nous sur Teams quels sont vos records de jongles (pied droit et pied gauche) ! Voyons si vos copains peuvent vous battre.

Comme nous l'avons vu dans l'exercice intitulé "la passe", savoir faire correctement une passe est important pour un footballeur.

Mais il est primordial que celui qui reçoit le ballon sache le maîtriser : c'est ce qu'on appelle le contrôle.

Quand vous regardez un match de foot à la télé ou au stade, l'enchaînement contrôle/passe est celui qui est le plus reproduit par les joueurs.

Il existe différents types de contrôle du ballon.

L'objectif de l'exercice : travailler des façons différentes de faire un contrôle de balle.

L'exercice : par deux (face à face) ou contre un mur : se faire des passes de l'intérieur du pied. MAIS le contrôle du ballon se fera avec l'extérieur du pied (c'est le côté du petit orteil) OU avec l'intérieur du pied (c'est le côté du gros orteil).

Vous trouverez un exemple pour le pied droit et un exemple pour le pied gauche dans les vidéos ("contrôle intérieur - démonstration" et "contrôle extérieur - démonstration")

Pour le contrôle de l'extérieur du pied : Il faut s'imaginer être positionné au milieu d'un carré, les côtés à notre droite et notre gauche représentant chacun une "porte de sortie".

Comme vous pouvez le voir sur les petites vidéos ci-contre, il faut se mettre de profil, de sorte que l'extérieur du pied avec lequel vous allez faire le contrôle se retrouve face au ballon.

Ensuite, si vous contrôlez avec votre pied droit, il faut réussir à faire passer le ballon par la porte de sortie à droite avec l'extérieur du pied droit (et inversement du pied gauche).

Enfin, vous renvoyez le ballon de l'intérieur du pied avec lequel vous avez contrôlé le ballon.

Pour le contrôle de l'intérieur : Il faut penser à s'orienter vers l'endroit où on veut emmener le ballon sur le contrôle.

Il faut avancer sur le ballon, donc être sur les appuis (sur la pointe des pieds) pour jaillir sur lui.

Effectuer un contrôle comme cela me permets, par exemple, d'éviter un adversaire qui arriverait sur moi alors qu'un de mes partenaires m'a fait la passe.

La motricité est très importante pour le jeune footballeur. C'est là où il va apprendre à se déplacer correctement et à coordonner les mouvements du haut avec le bas de son corps.

Dans le vidéo, je vous propose différents petits exercices que vous pouvez reproduire :

1) Saut pieds joints

2) Cloche pied (droit puis gauche)

3) Deux appuis entre chaque obstacle

4) Deux pas en avant, un en arrière.