Débutant(e)s - U6 - U7

Saison 2020/2021

Educateurs

LEVADOUXPierre06.79.30.73.26
COMPTE Cyril - COMPTE JL - JARTE Kacim
GERENTES Marius - SPATARO Roxanne
Premier entraînement pour les "tout-petit" le mercredi 6 septembre 2017
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1er Plateau à LEMPDES le 07 octobre 2017
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Programme Educatif pour les U7
Vie du club, Jour de match, Politesse, Règles d'arbitrage
INTERCLUB contre RIOM le samedi 11 Novembre
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Le groupe U7 à la Fête de Noël au Gymnase JEAN ZAY
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Tournoi en Salle de Maringues, samedi 16/12
Plateau FUTSAL à SAYAT le 20/01/2018
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Plateau Futsal Gymnase Jean Zay le 03/02
Rentrée du FOOT à La Prade, le 29 Septembre
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Les U7 au Tournoi en Salle d'AULNAT le 7 avril
Bon tournoi des U7 à Aigueperse
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SAISON 2017-2018
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Plateau U7 à Clermont Metropole
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Plateau U7 à SURAT le 24 Novembre
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Tournoi en salle de VOLVIC le 5 Janvier
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Tournoi en salle d'AULNAT le 16 février
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Plateau de PERIGNAT le 23 mars
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Tournoi de Pont du Château le 13 avril
Tournoi de Dômes Sancy le 1er juin
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Tournoi de Gerzat le 1er mai
U7 au tournoi de Domes Sancy le 01 juin 2019.jpg

HORAIRES

Entraînements tous les mercredis, sauf vacances scolaires , de 14 h à 15 h 30 à La Prade.
Plateaux et matchs , les samedis matins de 10 h à 12 h, environ 2 fois par mois.
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Rentrée du FOOT aux Cézeaux le 28 septembre
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SAISON 2018-2019
Plateau U6 à Saint Jacques le 5 octobre
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Plateau dans la boue à ORCET pour les U7
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Tournoi Football en Salle du 7 Décembre
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Les U6 au Football en Salle du 1er Février
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Tournoi Aulnat le 22 Février
SAISON 2019-2020
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Les grands débuts de la saison
U6 à La Prade et U7 à Blanzat

SUSPENSION DES ACTIVITES SPORTIVES

En raison du CONFINEMENT, pas de séance au mois de NOVEMBRE. En espérant un retour sur les stades dès le mois de décembre.

EXERCICES pendant LE CONFINEMENT

Nous allons mettre sur cette page, régulièrement, quelques exercices permettant aux enfants  de ne pas trop oublier ce que l'on a fait pendant les 7 séances du mercredi, depuis le 2 septembre.

On pourra les faire en appartement avec une balle en mousse ou dans un jardin, avec un "vrai" ballon.
Passez de bons moments avec notre ami : le BALLON.



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PASSE au MUR : à faire sans modération.....

                                                                           PASSE
Se placer en face d'un mur , le ballon au pied. Placer le ballon à côté du pied faible , en face du pied "fort".
Raidir le pied dans la chaussure, incliner le corps vers l'avant, et frapper le ballon de l'intérieur du pied.
Il est important de bien "ouvrir" la jambe pour que le ballon revienne en face.
Le joueur doit se mettre à une distance de 2 mètres environ du mur, puis se rapprocher ou reculer selon la force de la passe.
Une fois la passe faîte, ne pas reprendre le ballon de volée, mais apprendre à amortir sa course, ou à l'arrêter, avant de recommencer.
                                                                           AMORTI
Quand le ballon revient, l'arrêter avec l'intérieur du pied, en l'accompagnant en arrière. C'est un geste qui n'est pas si facile qu'il paraît. Le ballon doit "coller" au pied et marquer un arrêt, avant de recommencer une passe.

                                                                           ARRÊT SEMELLE
Quand le ballon revient, poser le pied dessus avec la semelle. Cette solution est plus facile au départ, mais elle ne doit pas être utilisée dans la pratique.

                                                                          ENCORE PLUS......
Quand l'enfant maîtrise bien le geste de façon immobile, donner du mouvement ,en avançant sur le ballon lors de la passe , et en reculant rapidement lors  de l'amorti.
                                                                         
                                                                          PIED FAIBLE  ---   PIED FORT
Et bien entendu, il faut répéter tous ces mouvements avec le pied dit "faible".


APPRENTISSAGE du JONGLE : attention à la casse !!!

                    JONGLER avec les pieds, permet d'acquérir la technique, bien sûr, mais surtout la COORDINATION des mouvements du corps.

                                                                                               DEBUT de l'APPRENTISSAGE : le "1" 

Prendre le ballon dans les deux mains, bras tendus. Laisser tomber le ballon sur le pied fort. 
Raidir le pied à l'intérieur de la chaussure.
Mettre le pied bien droit.
Frappez le ballon pour qu'il remonte à hauteur des mains.
Il faudra apprendre à bien doser sa frappe pour ne pas "abimer" le plafond, ou éviter d'aller chercher le ballon chez le voisin du jardin !!!!
On doit pouvoir rattraper le ballon dans les mains, sans bouger de place.

                                                                                                ENCORE PLUS ..............
Quand on aura bien maîtrisé le "1" on pourra passer au "2", et plus si possible.
Ne pas oublier qu'entre chaque jongle, il  faut poser le pied de frappe au sol.
Cet exercice doit être fait relâché.

                                                                                                AVERTISSEMENT !!!
L'exercice des jongles peut être rapidement, rebutant pour l'enfant, car trop difficile à réaliser.
C'est pourquoi il doit être progressif, et réalisé quotidiennement, mais à petite dose.
Bon courage à tous.

                                                                                                 


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Un peu de MOTRICITE pour préparer le SLALOM

                                                                           SLALOM
Organiser un slalom avec des objets divers placés à environ 1 mètre les uns des autres.

Slalomer sans ballon à l'aller

Retour en marche arrière en regardant devant soi.

Attention, ce n'est pas si facile que cela !!!!!



SLALOM et RETOUR "SEMELLE"

                                                                           SLALOM
Reprendre le parcours de motricité précédent. Les objets divers servant de quilles.
Plus les quilles sont rapprochées , plus le slalom est difficile !!!

Le principe est que le ballon doit rester dans les pieds, et l'enfant ne doit pas aller rechercher un ballon qui est parti trop loin.
C'est pour cela qu'il ne faut pas faire le slalom trop vite.

Avec le ballon au pied , on se place face à la première "quille"  , le ballon sur le pied "fort".
On passe la quille en poussant le ballon avec l'extérieur du pied , puis on revient au milieu du slalom, avec l'intérieur du même pied.
Pour passer la quille suivante, on pousse le ballon avec l'intérieur du pied faible.

Exemple : si le pied fort, est le droit, on passe la 1ère quille par la droite avec l'extérieur du pied droit, puis on le pousse avec l'intérieur du pied droit. Puis on passe la quille suivante , sur la gauche , en poussant avec l'intérieur du pied gauche (pied faible, dans cet exemple, etc...)



                                                                           REROUR SEMELLE
Quand l'enfant a terminé son slalom, il revient en marche arrière en "tirant" le ballon : le ballon sous la semelle du pied "fort", et le pied "faible" en pied d'appui.....
Cet exercice est difficile, et attention, aux chutes....


                                                                          ENCORE PLUS......
Quand l'enfant maîtrise bien le geste , on raccourci les distances entre les quilles, et on ajoute des quilles...
                                                                         
                                                                          PIED FAIBLE  ---   PIED FORT
Et bien entendu, il faut répéter tous ces mouvements avec le pied dit "faible".


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LA FRAPPE

C'est le geste le plus pratiqué par les enfants, et "malheureusement" souvent mal exécuté, car les habitudes sont vite prises, bonnes ou mauvaises....                                                                          
                                                                                                                                         FRAPPE
Tout d'abord il faut que l'enfant et son ballon se place à une distance "raisonnable" d'un mur, de 3 à 5 mètres pour débuter.

On commencera par des frappes arrêtées, puis aux exercices suivants, on essaiera de le faire en mouvement.

Le pied dit "faible" est le pied d'appui. Il doit être placé à côté du ballon, et dans la direction où le joueur souhaite envoyer le ballon.

Le pied dit "fort"  doit être rétracté dans la chaussure, pour que l'opposition au ballon soit dure.

La frappe se fera avec le "coup de pied"  à l'endroit où sont les lacets ou les scratchs de la chaussure.

Le joueur doit frapper le ballon en son milieu et sa cheville doit rester ferme au moment du tir.

Bien penser à orienter les épaules vers la cible et se pencher, légèrement, en avant.


On s'aperçoit qu'il y a beaucoup de détails à penser pour effectuer un tir, c'est pourquoi la répétition et la correction sont nécessaires.

Un dernier point : privilégier le bon geste à la puissance....celle-ci viendra avec le temps.




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Enchaînement : pousser le ballon de la semelle avant la frappe
Enchainement : Pousser le ballon avec l'extérieur puis frappe coup de pied.

ENCHAINEMENT avant FRAPPE

Maintenant, il va falloir apprendre aux enfants, à faire des frappes dans la course . En effet, bien souvent les enfants lors des exercices, stoppent leur course, pour faire une frappe à l'arrêt.

Pour les habituer à enchaîner, je vous propose deux exercices où l'on va pousser le ballon avant de frapper. L'enfant frappera le ballon comme on l'a vu précédemment, du coup de pied, mais sur un ballon qui roule.

Pour le premier exercice, on pousse le ballon avec la semelle avant de le frapper.
Pour le second, on pousse le ballon de l'extérieur du pied, avant de le frapper (comme pour éviter un autre joueur).

Pensez à alterner , les deux pieds, "fort" puis "faible".

On s'aperçoit qu'il y a beaucoup de détails à penser pour effectuer un tir, c'est pourquoi la répétition et la correction sont nécessaires.

Un dernier point : privilégier le bon geste à la puissance....celle-ci viendra avec le temps.




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