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UN MAXIMUM DE PLAISIR AVEC
PLUSIEURS DISCIPLINES
CARDIO
COMBAT
Des mouvements de combat
en musique
sur des chorégraphies.
- Perdre vos kilos superflus
- Améliorer votre cardio
- Renforcer votre
musculature
- Travailler votre souplesse
- Entraîner votre motricité
- Apprendre des
mouvements
de combat
CARDIO
TRAINING
Des exercices cardio et de
renforcement musculaire
pour améliorer votre
condition physique.
- Des exercices de
rapidité, des accélérations
- Des exercices de
gainage
GYM RENFO
Sculptez votre corps avec
des
exercices cardio et cross
training, plus ou moins
intenses.
- Isolations d'un muscle
- Circuits renfo
- Parcours chronométrés
z
umba
Un cours de danse sur de
la musique latine et
internationale, pour un
entraînement dynamique,
stimulant et efficace.
- Entraînement dynamique
du tronc
- Haute dépense
calorifique
- Apprentissage facile
- Perte de poids
STEP
Apprendre à suivre
une chorégraphie en
enchaînant différents
pas sur le step.
- Importante dépense
énergétique
- Travail de la coordination
- Amélioration de l'endurance
- Renforcement de la masse
musculaire
COURS
ENFANTS
Gym Découverte
Danse, Zumba
Motricité
Equilibre
Un cours complet et varié