DEPASSEZ VOS LIMITES !
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Des mouvements de combat
 
en musique
 
sur des chorégraphies.
 
- Perdre vos kilos superflus
 
- Améliorer votre cardio
 
- Renforcer votre
 
musculature
 
- Travailler votre souplesse
 
- Entraîner votre motricité
 
- Apprendre des
 
mouvements
 
de combat
Des exercices cardio et de
 
renforcement musculaire
 
pour améliorer votre
 
condition physique.
 
- Des exercices de
 
rapidité, des accélérations
 
- Des exercices de
 
gainage
 
Sculptez votre corps avec
 
des
 
exercices cardio et cross
 
training, plus ou moins
 
intenses.
 
- Isolations d'un muscle
 
- Circuits renfo
 
- Parcours chronométrés
Un cours de danse sur de
 
la musique latine et
 
internationale, pour un
 
entraînement dynamique,
 
stimulant et efficace.
 
- Entraînement dynamique
 
du tronc
 
- Haute dépense
 
calorifique
 
- Apprentissage facile
 
- Perte de poids
 

Apprendre à suivre
 
une chorégraphie en
 
enchaînant différents
 
pas sur le step.
 
- Importante dépense
 
énergétique
 
- Travail de la coordination
 
- Amélioration de l'endurance
 
- Renforcement de la masse
 
musculaire
Gym Découverte
 
Danse, Zumba
 
Motricité
 
Equilibre
 
Un cours complet et varié