COURS YOGA

COURS YOGA
Inspiré de l’harmonie entre le soleil (“Ha” en sanskrit) et la lune (“Tha”), le Hatha Yoga célèbre et entretien l’équilibre : entre corps et esprit, mais aussi entre les différentes parties de votre corps.

Murielle, saura vous enseigner en douceur un travail de postures (asanas) et de respirations (pranayama) pour vous renforcer, faire du bien et libérer vos contraintes musculaires. Idéal pour les débutants, ce cours de Hatha vous permet de découvrir l’univers du Yoga en prenant soin de vous.

N’hésitez plus, des places sont encore disponibles, rendez vous sur COMITI.
Le CAO Danse
Nous pratiquons le HATAH Yoga. Développé en Inde, il fait une large place aux postures et au contrôle du souffle.
Chaque posture peut être pratiquée en dynamique puis en statique. Elles peuvent également s'enchainer comme pour la pratique de la salutation au soleil exécutée à chaque séance.
La séance se termine par une phase de relaxation. Celle-ci s’accomplit en position allongée. Elle s’accompagne d’une respiration lente et profonde.
Ces cours sont dispensés par Murielle.