Le changement de pied

Quelques précautions

 
-Si vous lâchez une main mettez les 2 pieds en parallèle sur le board. Lâcher une main, même à petite vitesse peut déséquilibrer méchamment, souvenez vous qu'il vous toujours 3 points de contact pour créer l'équilibre.

 
-Mettez des gants et un casque vélo et éventuellement des protections roller pour les descentes ou tout terrain.

 
-Pour les vêtements optez pour tout ce qui est utilisé en running et en fitness.

 
-Pour les chaussures : les chaussures pour running Trail sont idéales. Les semelles ne doivent pas être trop épaisses et priviligiéz un profil avec un amorti à l'avant.
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