Pour la 3éme édition de l'événement "l'initiation marche nordique à Bercy" la Fédération Française d'Athlétisme a fait appel à tous les coaches athlé santé loisirs de France afin de proposer un week end de marche nordique.
Durant les deux jours, différents stands étaient mis à dispostion:
> un atelier forme plus, pour tester votre condition physique
> un atelier remise en forme, afin de donner des conseils sur les parties à travailler
> un atelier "navette VMA", permet de connaitre votre vitesse Maximale Aérobie
> un atelier d'initition à l'athlétisme pour les enfants
> des ateliers Marche Nordique
Des batons étaient mis à disposition pour une marche précédé d'un échauffement collectif.
Une fois bien préparé, des groupes d'initiation se forment afin d'effectuer une ballade d'une vingtaine de minutes dans le parc de Bercy avant de partir pour la grande randonnée qui longe la seine en contournant la bibliothéque François Mitterand.
A l' arrivée, les coaches proposent des étirements collectifs.