ATHLE LYS VIHIERSOIS
SECTION DU CAP SAUMUR - 49310 VIHIERS
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06-84-62-11-04
Entrainement
 
 
 
 
 
 

PLANNING Entraînement de Sébastien

 
Du fait de l'actualité et des obligations légales, les footings sont proscrits à l'exterieur du périmetre de son jardin.

Profitez en pour faire du renforcement musculaire ! Vous trouverez ICI des fiches de circuit PPG 

Vous pouvez également télécharger gratuitement des applications comme Fizzup sur votre telephone portable.


Bon courage.
 

Vos allures d'entrainements selon votre VMA, le lien vers le tableau d'allures :
 
ici en format Excel et ici en format JPG