TECHNIQUES DE DEFENSE : UKE WAZA

GEDAN BARAI : Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras
JODAN AGE UKE : Défense haute par un mouvement remontant avec le bras
SOTO UDE UKE : Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur
vers l’intérieur
UCHI UDE UKE : Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur
vers l’extérieur
SHUTO UKE : Défense avec le tranchant de la main
OSAE UKE : Défense par pression ou immobilisation avec la main
HAISHU UKE : Défense avec le dos de la main
TEISHO UKE : Défense avec la paume
JUJI UKE ou KOSA UKE : Défense double avec les deux bras croisés
KAKIWAKE UKE : Défense double en écartant
MOROTE UKE : Défense double, bras arrière en protection
HEIKO UKE : Défense double avec les deux bras parallèles
SUKUI UKE : Défense en puisant
NAGASHI UKE : Défense brossée en accompagnant l’attaque avec
la main ou le bras
OTOSHI UKE : Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas
KOKEN UKE : Défense avec le poignet

ATTAQUES DIRECTES DE POING : TSUKI WAZA

CHOKU TSUKI : Coup de poing fondamental
GYAKU TSUKI : Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée
OÏ TSUKI ou JUN ZUKI : Coup de poing en poursuite avec un pas
MAETE TSUKI : Coup de poing avec le poing avant
KIZAMI TSUKI : Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste
NAGASHI TSUKI : Coup de poing avec le poing avant en esquivant
TATE TSUKI : Coup de poing avec le poing vertical
URA TSUKI : Coup de poing, paume tournée vers le haut
KAGI TSUKI : Coup de poing en crochet
MAWASHI TSUKI ou FURI TSUKI : Coup de poing circulaire
YAMA TSUKI : Coup de poing double, simultanément jodan et gedan
MOROTE TSUKI : Coup de poing double au même niveau
NUKITE : Attaque directe en pique de main
AGE TSUKI : Coup de poing remontant

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