LES POSITIONS : DACHI

HEISOKU DACHI : Debout les pieds l’un contre l’autre
MUSUBI DACHI : Debout, talons joints, pointes des pieds écartées
REINOJI DACHI : Debout un pied devant l’autre formant un L
TEÏJI DACHI : Debout un pied devant l’autre formant un T
HEIKO DACHI : Debout pieds écartés et parallèles
HACHIJI DACHI : Debout pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches
UCHI HACHIJI DACHI : Pieds pointés vers l’intérieur
ZENKUTSU DACHI : Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendu
KOKUTSU DACHI  : Fente arrière 70% du poids du corps sur la jambe arrière 
ou HANMI NO NEKO ASHI DACHI KIBA DACHI

KIBA DACHI : Position du cavalier
SHIKO DACHI : Position du sumotori
FUDO DACHI : Position équilibrée de combat
NEKO ASHI DACHI : Position du chat
KOSA DACHI : Position pieds croisés
ou KAKE DACHI
MOTO DACHI : Position fondamentale (petit Zenkutsu)
SANCHIN DACHI : Position dit du "Sablier" ou des 3 centres
HANGETSU DACHI : Position du sablier élargie
ou SEISHAN DACHI
TSURU ASHI DACHI : Debout sur une jambe
ou SAGI ASHI DACHI

LES DEPLACEMENTS : ISOKU

AYUMI ASCHI ou DE ASCHI : Avancer d’un pas
HIKI ASHI : Reculer d’un pas
YORI ASHI : Pas glissé
TSUGI ASHI : Pas chassé
OKURI ASHI : Double pas
MAWARI ASHI : Déplacement tournant autour du pied avant
USHIRO ASHI MAWARI ASHI : Déplacement tournant autour 
 du pied arrière

TECHNIQUES DE PERCUSSION : UCHI WAZA

URAKEN UCHI : Attaque circulaire avec le dos du poing
SHUTO UCHI : Attaque circulaire avec le tranchant de la main
TETSUI UCHI : Attaque circulaire avec la main en marteau
ENPI UCHI ou HIJI UCHI : Attaque avec le coude
HAÏTO UCHI : Attaque avec le tranchant interne de la main (Côté pouce)
TEISHO UCHI : Attaque avec la paume
KOKEN UCHI : Attaque avec le dessus poignet
HAÏSHU UCHI : Attaque avec le dos de la main

ATTAQUES DE PIEDS : GERI WAZA

MAE GERI : Coup de pied de face
MAWASHI GERI : Coup de pied circulaire (fouetté)
YOKO KEKOMI : Coup de pied latéral défonçant (chassé)
YOKO KEAGE : Coup de pied latéral remontant
MIKAZUKI GERI : Coup de pied en croissant
URA MIKAZUKI GERI : Coup de pied en croissant inverse
USHIRO GERI : Coup de pied vers l’arrière
FUMIKOMI : Coup de pied écrasant
FUMIKIRI : Coup de pied bas (dans l’idée de couper)
TOBI GERI : Coup de pied sauté
ASHI BARAI : Balayage
URA MAWASHI GERI : Coup de pied en revers tournant
USHIRO MAWASHI BARAI : Balayage tournant par l’arrière
HIZA OU HITSUI GERI : Coup de genou
NAMI GAESHI : Coup de pied en vague (mouvement remontant avec
la plante du pied)
KAKATO GERI : Coup de talon de haut en bas

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