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Sports et gymnastique ASEG

pilates:

C'est une méthode douce de renforcement musculaire profond. Cette méthode consiste à ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. 
Ces cours se pratiquent ici avec peu de personnes (7 à 9 maxi) de façon à optimiser le travail de chacun et chacune. Il n'y a pas d' âge pour le pratiquer.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                       
         ASEG
                        Salle Pierre de Coubertin
                         49280 La Séguinière
 
                         06-18-22-53-46