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Sports et gymnastique ASEG

Gym séniors

 C'est un cours ou l'on utilise le cardio, le renforcement musculaire, tous types de matériels et nous pouvons être au sol sur tapis comme debout à bouger !
Ce cours permet à tous les seniors de pratiquer une activité physique adaptée en fonction de ses possibilités.

Cours MIXTE 
Durée : 1h le mercredi matin
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                       

         ASEG

                        Salle Pierre de Coubertin
                         49280 La Séguinière
 
                         06-18-22-53-46