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Le yoga fut longtemps considéré comme un un ensemble d'exercices lents destinés aux femmes et aux retraités. Ce sont des idées reçues. Le yoga s'adresse à tout le monde sauf contre-indications et peut être dynamique et rapide.
Aujourdh'ui le yoga tend à gagner un public large. L'engouement pour les médecines douces, et une façon de vivre plus posée, destinée à limiter le stress et ses effets pervers,a permis de redonner au yoga ses lettres de noblesse.