Amicale des Retraités de Brétignolles sur Mer
 
 
 
 
 
 
Animé par : J. HERMANSE, F. ROBIN, M. TURPAULT, W. HERMENT.
 
Jours / Horaires :
 
 - le mercredi de 9H30 à 11H30    Niveau : confirmé
 
 - le mercredi de 10H à 11H30  Niveau : initiation, débutant
 
 - le samedi de 9H30 à 12H Niveau : confirmé
 
 Lieu de départ : parking, rue des Bourgettes
Originaire des skieurs de fond de Finlande, la marche nordique est ouverte à tous les ages et se pratique sur tous les terrains.
Elle permet d'accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons spécifiques. L'utilisation de ces derniers soulage les articulations et favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps.
Elle permet aussi d'améliorer sa respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire.
Elle présente en outre des avantages pour la prévention de l'ostéoporose et l'amélioration de la circulation sanguine et le renforcement de système immunitaire.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Amicale des Retraités de Brétignolles sur Mer
Maison des Jardins
11 rue De Lattre de Tassigny
85470 Brétignolles sur Mer
Téléphone Fixe :  02 51 95 79 09
Téléphone Port : 06 44 96 68 22
Adresse Email  : amicaleretraitesbretignolles@gmail.com