LR LIFETAKT Daily Essentials

 

Apport en nutriments pour chaque jour

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Vous n'avez pas le temps de veiller chaque jour à une alimentation équilibrée et variée ? Avec LR LIFETAKT Daily Essentials, votre famille et vous recevez toujours l'apport en nutriments importants dont le corps a besoin pour rester totalement opérationnel.1,2.
 
 
 
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Solution de base:

Votre vie est colorée et variée, mais le temps vous manque souvent pour veiller à une alimentation équilibrée? Que ce soit dans votre vie de famille, dans la vie professionnelle ou dans vos loisirs sportifs, LR LIFETAKT offre une solution permettant de bien alimenter votre corps pour maîtriser votre quotidien si chargé.

Journée complète ? Réserves de nutriments épuisées ? LR LIFETAKT Daily Essentials. Votre supplément quotidien de nutriments.

Aloe Vera Drinking Gel traditionnel au miel et Pro Balance vous apportent des minéraux, des oligoéléments importants et des substances végétales précieuses : la base idéale au bon fonctionnement du métabolisme!1!
 
 
 
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Produits complémentaires individuels:
Votre alimentation doit être aussi diversifiée que votre quotidien. Pour des besoins et préférences différents, LR LIFETAKT propose en plus des produits optionnels adaptés sur mesure à vos exigences individuelles. Si vous n'aimez pas certains aliments, compensez tout simplement vos besoins personnels en nutriments par ces produits complémentaires.
 
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Le poisson, les œufs et d'autres fournisseurs d'oméga 3 sont plutôt rarement au menu ?


Les gélules Super Omega ont une teneur élevée en acides gras oméga 3 EPA et DHA et contribuent au bon fonctionnement du cœur.3
 
 

Vous pratiquez beaucoup de sport et souhaitez une portion supplémentaire de protéines ?


Protein Power procure une portion supplémentaire de protéines pour aider votre masse musculaire.4
 
 

Vous n’êtes pas un grand enthousiaste des produits à base de céréales complètes ?


Fiber Boost aide à l’absorption quotidienne de fibres alimentaires issues de votre alimentation avec sa teneur élevée de 3 sources de fibres alimentaires.
 
 

Une portion supplémentaire de vitamines ?


Vita Active offre un apport de 10 vitamines importantes en une seule cuillère à café par jour, pour petits et grands.
 
 
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Conseils d’expert

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Alimentation:

Commencez par les petites choses ! Par exemple, mangez un peu de fruits chaque jour. Les baies sont de vrais paquets d’énergie. Elles sont meilleures fraîches et mûres ajoutées à un yaourt ou du fromage blanc ou simplement comme en-cas. Évitez les limonades contenant du sucre et, de préférence, buvez de l’eau aussi souvent que possible. Votre poids et votre métabolisme vous en seront reconnaissants.
De temps en temps, consacrez des journées purement aux céréales complètes et constatez combien non seulement le pain, mais également les pâtes et le riz à base de céréales complètes sont délicieux ! Pour les légumes, prêtez attention à la couleur verte : brocoli, roquette, choux vert ou épinards contiennent un nombre particulièrement élevé de vitamines.

Autres conseils sur l’alimentation

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Mode de vie:

Accordez-vous aussi du temps libre ! Yoga, « training autogène » ou aquagym créent des temps de détente. Réservez simplement une heure d’essai. Et cultivez des amitiés. Vous vous souvenez certainement de personnes que vous n’avez plus rencontrées depuis longtemps. Reprenez donc contact avec elles !
Place dans l'armoire ! Consacrez une heure à votre armoire à vêtements. Quels vêtements n’avez vous pas portés au moins pendant 1 an ou plus longtemps ? Allez, dans le sac ! Prenez le temps et faites place à la nouveauté.

Autres conseils sur le mode de vie

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Activité physique:

Bougez un peu plus au quotidien ! Au lieu de vous énerver d'avoir manqué le tram, marchez tout simplement. Utilisez un podomètre et essayez de faire 200 pas de plus chaque jour. Atteindre les 5000 pas constituera déjà un petit succès.
Si le temps vous manque pour pratiquer un sport, essayez simplement de faire un petit quelque chose pour vos muscles : au lieu de prendre l'ascenseur ou l’escalator, empruntez les escaliers aussi souvent que possible et proposez donc une promenade à l’air frais pour le prochain entretien.
 

Autres conseils sur l’activité physique

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Dr. Sven Werchan, expert en nutrition
Une vie saine repose sur l’absorption quotidienne de nutriments importants, comme les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments. En outre, d’autres facteurs influencent également notre bien-être. Essayez d'intégrer peu à peu les conseils sur l'alimentation, le mode de vie et l'activité physique dans votre quotidien !
1 La vitamine C d’Aloe Vera Drinking Gel traditionnel au miel contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.
2 Le magnésium de Pro Balance contribue à réduire la fatigue et aide à l’équilibre électrolytique.
3L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Il est indispensable d'absorber au moins 250 mg d’EPA et de DHA par jour.
4 Les protéines contribuent au maintien et à la prise de masse musculaire et à la conservation des os normaux.
5 La vitamine D contribue au maintien des os et de la fonction musculaire. La vitamine B1 (thiamine) contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement psychologique et du système nerveux.