Alliance Judo 4 Vallées
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self-défense féminin

    Self -défense féminin (Le Pouzin & La Voulte-sur-Rhône)

Apprendre a appréhender et a se défendre contre des agressions à mains nues ou avec une arme blanche.
Notre enseignement du self-défense est très large : apprentissages des coups de pied, coups de poing, différentes clés, amené au sol mais aussi une