Alliance Judo 4 Vallées
 Mevy, Axel, Claude, Isey, Nathan, Kylian et Ethan se préparent aux championnat de France Ne Waza (ju jitsu dit "Brésilien") qui auront lieu à Orléans ce dimanche 13 janvier 2019.
Vendredi un stage club pour la cohésion du groupe avec au programme 1h30 de préparation physique, et 1h15 d'exercices ensuite repas et reprise à 14h30 avec 45 minutes de technique et 1h15 de Combats.
A 17h00 départ pour Valloire en Savoie pour un stage régional toujours dans l'objectif des championnats de France. 
Samedi, course à pied, préparation physique, technique individualisé, repas, technique ne waza et randori, une belle journée.
Dimanche, préparation physique judo ne waza et randonée raquette. Au retour de Valloire le calme dans le minibus, tout le monde à bien dormi!
Souhaitont leurs bonne chance pour la compétition...