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AJCL Section Marche Nordique

la marche nordique c'est :

Une activité physique et/ou sportive qui consiste à marcher en accentuant le mouvement naturel des bras à l'aide de bâtons spécifiques permettant de propulser le corps vers l'avant.
Historique
Au départ méthode d'entraînement des skieurs de fonds finlandais durant l'été 1980.
- 1997/2000 : Création de la Nordic Walking en Finlande avec appartion de la notion de SPORT SANTE ; 1 million de pratiquants en Finlande (soit 1 pers. sur 6)
- 1999 : Développement de la Nordic Walking dans les pays nordiques, en Pologne et en Allemagne où il y a 3 millions d'adhérents autant que le Foot en France !
- 2000 : Premières actions de Marche Nordique en France
- 2007 : Estimation 7 à 8 millions de pratiquants dans le Monde
- 2009 : La Fédération Française d'Athlé obtient la délégation du Ministre du Sport. La M.N devient une discipline officielle.
- 2010 : La FFA forme 40 animateurs de la FF de Randonnée
- 2011 : La FFR crée un groupe de formation et de promotion de la marche nordique
La FFA est délégataire de la M.N ; c'est elle qui en fixe les règles de pratique à chaque fédération ou groupe d'en respecter les lignes
Pour l'AJCL :  - Notion de Sport/Santé
                       - Convivialité
                       - Découverte Nature
 

CHOISIR SES BATONS

Voici quelques repères :
- de préférence avec un minimum de 50% de carbone (pour la légèreté)
- pas de précipitation pour l'achat, le prêt de matériel durant les 3 séances d'essai est possible voir souhaitable, car chacun a ses préférences et il n'y a pas de règles strictes à mon sens.
- La taille des bâtons dépend de sa propre taille, à savoir : (taille X 0,67)
                Taille Marcheurs en cm                 Taille Bâtons
                            195-200                                      135
                            188-194                                      130
                            180-187                                      125
                            173-179                                      120
                            166-172                                      115
                            158-165                                      110
                            150-157                                      105
                            140-149                                      100