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18 - Forme(s) physique

La danse a de nombreux avantages pour votre santé!

Une étude italienne tend à prouver que les danseurs souffrant d’insuffisance cardiaque subissent moins d’attaques et d’hospitalisations que les autres…

Une publication de l’International Journal of Neuroscience montre de son côté des résultats contre le stress, mais aussi la dépression, car la danse augmente les niveaux de deux hormones du bonheur dans le corps, la sérotonine et la dopamine.

De plus, danser régulièrement aide à prendre des décisions rapides et à travailler sa mémoire…

En bref, c’est donc une activité complète, à la fois bonne pour votre moral, pour votre forme physique et votre forme mentale !