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LA SOPHROLOGIE
 

 

Les séances se déroulent le vendredi à 20 h 15  dans une Salle  de “La Récré” 3 rue Chauffetière
 Elles débuteront le  vendredi  17 septembre 2021 .Elles seront animées par : Mme  Marie-Line Chauvet , sophrologue. 

Contact : Annick Lafitte au 06 25 44 52 84 

SOPHROLOGIE ou relaxation dynamique. 
Cette pratique permet de mieux gérer le stress en apprenant à identifier et maîtriser ses émotions. 
Debout ou assis, des mouvements simples sont proposés afin de favoriser la prise de conscience du corps amenant à la relaxation. 
La pratique régulière permet le renforcement de nos potentiels, confiance et estime de soi. 
La sophrologie donne un regard neuf sur la vie par notre intériorité. 
Actuellement groupe de 12 participants qui apprécient : discipline respiratoire, recentrage sur le présent, 
recul par rapport aux événements stressants, procuration au fil du temps de bien-être et confiance en soi. 






 
 
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