RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Horaire :
JEUDI avec
Eric Ledoux de 20h à 21h.
Séries d’exercices
variés de renforcement musculaire et
d’efforts
cardio-vasculaires
avec utilisation
de steps,
balles, cordes, élastiques
et poids.
GYMASTIQUE DYNAMIQUE
Horaire :
LUNDI avec Réjane
Duchassin
de 9h00 à
10h00.
Enchainements dynamiques
variés en musique optimisant
le fonctionnement du corps
avec efforts cardio-
vasculaires.
Utilisation de balles,
cordes, élastiques, steps.
GYMASTIQUE DETENTE
Horaire :
MERCREDI avec
Réjane Duchassin .
de 17h15 à
18h15.
Cours de gymnastiqueen musique sans
effort
cardio- vasculaire
en vue de tonifier, assouplir votre
corps et travailler les
muscles profonds.
Lieu : Salle de Judo
Début des cours à partir du lundi 13 septembre.
