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En cliquant une fois sur le nom de l'animateur vous aurez un aperçu d'une séance de Gym
 
 LA GYMNASTiQUE POUR QUOI ???



Vous avez des douleurs, des raideurs, de la fatigue, des tensions abdominales, vous voulez être en forme, alors pourquoi ne pas essayer la gymnastique ???


La gymnastique est un sport complet.

Un cours de gymnastique est composé d'exercices physiques pratiqués avec ou sans matériel. Il est destiné à assouplir,à développer ou à rééduquer le corps.


LA GYMNASTiQUE POUR QUI  ???


Qu’elle soit « gymnastique douce » ou « gymnastique dynamique » ce cours  s’adresse à tous ceux et celles : jeunes, quadras, quinquas, seniors.... qui tiennent à se maintenir en forme et ce dans un cadre amical.



 


 

1) Deux cours de gymnastique dynamique, en musique avec des services variés qui optimisent le fonctionnement du corps,
renforcement musculaire avec effort cardio-vasculaire

Utilisation de balles, cordes, élastiques, steps.....


Professeur    :Eric Ledoux 06 61 63 44 37
                      Jeudi de 20 h15 à 21h 15, Salle de Judo                 
                       Reprise des cours : jeudi 16 septembre 2021


2) Un cours de gymnastique douce en musique, sans effort cardio - vasculaire participant à l'entretien du corps en permettant de le tonifier, de l'assouplir et de le détendre

Professeur      Réjane Duchassin 06 21 46 19 81
                       Mercredi de 17 h 15 à 18 h 15  Salle de Judo
                       Reprise des cours : mercredi 15 septembre 2021


Contact : Bénédicte Chevaillier
                    



 
 
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