Attention: Patrice Chevalier élu nouveau président du club .
Merci appuyé a Thierry Gallon pour le travail accompli ces dernières années.

Resultats du week-end du 24 juin


Clap de fin sur la saison estivale

 

Encore un week-end sur tous les fronts pour l’ACPO avec deux mentions spéciales. En effet, samedi en fin de journée une très petite délégation participait au meeting de Château-Thierry. Saluons les performances de Lola 32 m 42 au marteau benjamine- Emma 3’37’’3 au 1000m benjamine- Eryne 19 m 11 au javelot cadette- Amélie 15 m 80 au javelot cadette- Alicia 3’08’’4 au 1000m minime- Zoé 11’54’’0 au 2000 m marche- Marion 69’’3 au 400 m cadette- Frédéric 1 m 65 à la hauteur- Noa 13’’7 au 100m minime- sans oublier la belle 2ème place au relais 500-400-300-200-100 décrochée par Frédéric-Andy-Alicia-Marion et Lou Anne

Pour la 1ère mention spéciale, félicitons nos deux lanceurs en catégorie Master qui ont amélioré chacun un record personnel: Doan 8 m 36 au poids de 6 kg et 31 m 79 au disque de 1.5 kg (record personnel)- Emmanuel 8 m 75 au poids de 7 kg (record personnel) et 27 m 44 au disque de 2 kg.

Concernant la 2ème mention spéciale, un grand bravo aux jeunes du groupe sprint pour leurs bons résultats d’ensemble obtenus ce week-end, notamment à Château-Thierry : Appoline 75’’2 au 400 m cadette et 9 m 37 au triple saut (record personnel)- Andy 11’’8 au 100m cadet et Lou Anne 13’’3 au 100m cadette et 4 m 42 à la longueur. Pour cette fin de saison, afin de découvrir d’autres facettes de la compétition et poursuivre ainsi leur apprentissage, ils avaient participé la veille au soir au meeting régional de Fontainebleau. Pour son retour sur les pistes Xavier a réalisé un bon 12’’29 au 100m suivi de près par Andy 12’’30. Edgard quant à lui a parfaitement bien géré sa double confrontation en réalisant 13’’50 au 100m avant d’enchainer quelques minutes après le 400m bouclé en 64’’94. Enfin, Lou-anne après avoir essuyé une petite déception au 100m avec ses 13’’43, elle a parfaitement réagi en réussissant un saut à 4 m 61 à la longueur (record personnel). Je tenais personnellement, d’une part à féliciter ces jeunes du groupe sprint pour l’ensemble de leurs résultats obtenus cette saison malgré toutes les péripéties rencontrées mais aussi et surtout, pour l’engagement et le sérieux dont ils ont fait preuve tout au long de la saison. D’autre part, je soulignerais qu’au-delà des performances sportives, ce sont les qualités humaines qu’ils ont su développer et qui rendent fière et motivent un entraineur. Un très grand merci à eux pour cette saison. Repos bien mérité !!!

Enfin, nous ne serions être complets si nous ne félicitions pas notre unique sprinteur senior du groupe qui, quant à lui, participait dimanche après-midi à ses 1ers championnats d’Ile-de-France. La fête fut quelque peu gâchée par une petite gêne ressentie aux adducteurs avant son 200 m couru en 23’’80 avec un vent défavorable dans le virage assez conséquent. 

Bonnes vacances à tous et à la rentrée prochaine pour de nouvelles aventures…

 







 

Resultats du week-end du 17 juin


Belle fin de saison !!!

 

Sous les sunlights des tropiques,

De belles perf’ chronométriques,

Sous les sunlights des tropiques,

De belles perf’ métriques

Malgré ce week-end aux températures estivales, nos athlètes n’étaient pas encore en vacances. Quoi que… Ce n’est pas Doan qui nous contredira. En effet, parti pour Arles, son disque en poche, il a fort bien représenté les couleurs de l’ACPO à l’occasion de son premier championnat de France Master. Bravo à notre lanceur et ses 8 m 99 au poids et ses 29 m 61 au disque.

Autre lieu, autre musique. Sur notre beau stade Micheline Ostermeyer, l’ACPO organisait les championnats interrégionaux individuels minimes. Ce fût l’occasion d’encourager et de féliciter nos jeunes représentants. Félicitations à Zoé pour ses 12’06’’70 au 2000 m marche et sa 3ème place- les 21 m 35 au javelot d’Inès- les 3’14’’94 au 1000 m réalisés par Alicia et mention spéciale pour Emma avec sa 1ère place en finale B du 80 m haies couru en 12’’57 (record personnel).

Enfin, autre tube du week-end, les championnats interrégionaux cadets/juniors se déroulaient à Antony. Deux athlètes du club avaient décroché leur billet pour un championnat très relevé. Objectif en partie atteint. Bravo à Andy et sa 4ème place au lancer du marteau cadet avec 37 m 57 et à Lou-Anne avec ses 13’’33 au 100m cadette qui a réussi un excellent départ mais s’est crispée à mi-course en voulant chercher un très bon chrono. Ce n’est que partie remise… La déception du moment fut vite balayée par une envie farouche d’en découdre la saison prochaine. En attendant rendez-vous est pris vendredi soir pour le meeting régional de Fontainebleau puis le lendemain au meeting de Château-Thierry qui viendront ponctuer cette saison riche d’enseignement.

 Article rédigé par Patrice Chevalier entraîneur sprint .











 

Test de forme gratuit pour tous lors des championnats lifa minimes du dimanche 17 juin


https://www.facebook.com/lifathle/posts/1345278988852895%3a0 



Ces tests seront proposés gratuitement par un coach athlé santé son accessible à toutes et à tous. Ils permettent d’avoir un bilan de condition physique ainsi que des conseils personnalisés J . 

Sportivement, 











 

Resultats du week-end


Une belle représentation

 

Le vert était de mise ce week-end. Sur la surprenante piste d’Arpajon, de vert revêtue, l’A.C.P.O. était fort bien représenté par notre unique sprinteur en catégorie sénior, en la personne de Sylvain. Pour sa première double participation aux championnats régionaux s’étant qualifié sur le 100m et le 200m, Sylvain n’a pas démérité. En effet samedi après-midi, malgré sa petite déception chronométrique, il a pourtant été capable de gagner 20 places au classement général par rapport à la saison dernière sur le 100m en bouclant sa ligne droite en 11’’62 (mieux que l’an passé). Le lendemain, il remettait cela en terminant son 200m en 23’’25 pour sa première confrontation à ce stade de la compétition. Gageons que cela lui serve de leçon en ne pêchant plus par orgueil à toujours vouloir en faire plus. Il faut savoir parfois se reposer !!! Félicitations à lui, d’autant qu’il a décroché son billet pour sa toute première qualification aux championnats interrégionaux qui auront lieu le week-end du 24 et 25 juin. Une bien belle saison qui s’achève pour lui.











 

L’A.C.P.O. sur tous les fronts


Week-end chargé pour l’A.C.P.O.
En effet, en parallèle des championnats départementaux individuels benjamins et minimes à Torcy, des championnats interrégionaux d’épreuves combinées minimes à Cormeilles-en-Parisis, de l’organisation de notre 1er Trail du Pays de l’Ourcq, nous ne serions être complets si nous ne faisions pas référence aux championnats régionaux cadets/ juniors qui se déroulaient à Montgeron. Cinq athlètes du club représentaient les couleurs de l’A.C.P.O. dans un championnat très relevé. Pour preuve l’excellente performance, notamment, d’une ancienne sociétaire en la personne de Juliette qui a décroché son billet pour les prochains championnats du monde au lancer de marteau cadette. Un grand bravo à elle.
Parmi nos représentants (Frédéric 2’06’’01 au 800m cadet- Marion 28’’25 au 200m cadette) trois ont su tirer leur épingle du jeu, soit en pulvérisant leur record personnel ; c’est le cas d’Appoline qui a réalisé 18’’13 au 100m haies, soit en décrochant leur billet pour les championnats interrégionaux qui auront lieu à Antony le 17 et 18 juin prochain. Félicitations à Andy pour ses 35 m 42 et sa 5ème place au lancer de marteau et Lou-Anne 13’’42 au 100m cadette. Ils montrent ainsi le chemin à suivre pour Sylvain qui participe quant à lui aux championnats régionaux sénior sur 100m et 200m à Arpajon. Affaire à suivre !!!










 

Le groupe sprint en plein renouveau

 

Ce week-end les championnats de Seine-et-Marne se déroulaient sur le magnifique stade de Savigny-le-Temple. Dans des conditions rendues dantesques par la météo plus qu’estivale, nos sprinteurs ont fait parler la foudre avant l’heure !!! En effet, ils ont tous brillamment concourus en améliorant tous leurs records personnels sur chacune des épreuves où ils étaient engagés et sont mêmes allés chercher les places d’honneur et une qualification pour les prochains championnats régionaux (Lou-Anne au 100m, Marion au 200 m, Appoline sur le 100m haies et Andy au marteau. BRAVO à eux.

Cadettes

Lou-Anne : 13’’25 en série du 100m et 13’’49 en finale-  28’’45 au 200m

Appoline : 18’’43 au 100 m haies

Marion : 27’’94 au 200m

 

Cadets

 

Andy : 11’’97 en série du 100m et 12’’45 en finale-  25’’05 au 200m-  10m 70 au poids Champion de Seine-et-Marne- 36 m 17 au marteau Champion de Seine-et-Marne

Pour la petite anecdote : Andy n’a pas eu de chance après un excellent départ durant la finale, il se fait piquer à l’œil par une abeille lui faisant perdre la tête de la course et par la même occasion un bon chrono… Ce n’est que partie remise.

Edgard : 13’’13 au 100m- 24 m 50 au disque et 3ème place

Frédéric : 2’07’’26 au 800 m – 3ème place

 

Junior

Yohann : 12’’23 au 100m et 25’’04 au 200m

 

Senior :

 

Sylvain : 11’’51 en série du 100 m et 11’’50 en finale- 23’’08 au 200m

 

Master :

 

Mickaël : 25 m 86 au marteau- 4ème place

 

 












 

L’apprentissage continu


 

Nos jeunes sprinteurs poursuivent leur apprentissage et découvrent d’autres facettes de la compétition. Engagés samedi après-midi dans le meeting régional de Savigny-sur-Orge dans l’Essonne, nos jeunes athlètes emmenés par leur chef de fil Sylvain, ont découvert la gestion de l’échauffement dans un meeting qui ne proposait qu’un horaire de début de compétition. Charge à eux de gérer leur préparation selon le nombre de concurrents par course et selon les aléas de la compétition. De plus, toutes les séries étaient faites en mixant les catégories et les niveaux des athlètes, ce qui pour certains fut compliqués. Aussi, malgré une attente interminable (13 séries de 100m chez les hommes et 9 séries chez les femmes et quasiment la même chose sur le 200m), nos jeunes ont parfaitement su gérer la situation en réalisant des chronos satisfaisants sur leur 100m respectif (Andy record personnel 12’’07- Xavier 12’’42- Lou Anne meilleure perf de la saison égalée 13’’43 et Sylvain meilleure perf de la saison 11’’69) mais surtout de belles prestations pour leur tout premier 200m de leur jeune carrière (Lou Anne 28’’52- Andy 25’’03- Xavier 25’’80- Sylvain 23’’57). Que dire d’Appoline qui améliore son temps sur 400m de 2’’ pour boucler son 2ème tour de piste en 72’’47.

Durant ce week-end à la météo capricieuse, il ne faudrait pas non plus oublier la très belle prestation de Frédéric sur le 800m. En effet, lui aussi a su promouvoir de belle manière l’ACPO en s’alignant vendredi soir au meeting régional de Savigny-le-Temple et améliorer son record personnel en terminant sa course en 2’04’’35.

 

Bravo à tous !!












 

Résumé des Interclubs Par Walter Ciofani


Il est difficile de souligner la souffrance des uns et des autres tellement l'équipe à ete solidaire soudée et collective 
Un comportement exemplaire 
l'humeur des un des autres, le travail des bénévoles pour organiser la compétition ,déplacer les haies ,monter démonter la buvette ,pareil pour les filets de lancers ....
Chacun a porté sa pierre à l'édifice 
Tout âge confondu 
Même les jeunes pouces ont participé  
Fidèle à la philosophie de l'ACPO
Tous unis dans un même et bon esprit d'équipe et enthousiaste 

Rédigé par Walter Ciofani












 

meeting de Brie comte Robert


Des débuts prometteurs

 

La veille, Doan avait montré la voie avec une belle prestation aux LIFA Masters. Il n’en fallait pas moins aux jeunes du groupe sprint de relever le défi !!! En effet, sous un beau soleil mais avec un vent glacial et capricieux, le club de Brie Comte Robert a accueilli les sprinteurs de l’ACPO pour son meeting annuel.

Après 2-3 semaines loin des pistes, Appoline a ouvert le bal et malgré son manque d’entrainement, s’en est plutôt bien sortie avec 19’’29 au 100m haies (sans concurrence réelle) et 4 m 04 à la longueur. Puis vient le tour de Lou-anne qui avait hâte de se tester sur le 100m. Très belle mise en action et malgré quelques petites erreurs techniques en fin de course, elle réalise une performance au niveau de son record personnel dès sa première course. Le ton était donné aux garçons qui se devaient de réagir…. 

Eh bien, ils ont tous répondu présent sur leur 100m. Là aussi, malgré quelques petites erreurs techniques, ont approché pour certains et battu leur record personnel dès le début de saison. Des résultats très encourageants pour la suite quand on voit qu’ils sont tous encore perfectibles : Sylvain 11’’93- Andy 12’’08- Xavier 12’’34- Edgard 13’’31. S’il fallait une preuve de leur motivation, leur prestation sur le 4x100m  en est une, incontestablement. Avec une seule séance spécifique « relais » réalisée à l’entrainement mercredi dernier, ils avaient à cœur de montrer qu’ils pouvaient encore mieux faire en course. Pari réussi, ils nous ont offert un beau relais avec quatre belles courses individuelles pour un chrono de 46’’9.  Bravo à vous !!! 

N’en oublions pas pour autant les deux autres représentant de l’ACPO qui nous ont offert également de belles prestations avec un Brice de folie qui malgré l’absence de concurrents et un vent tournoyant a battu son record personnel en franchissant 2m 90 à la perche dès son 1er essai et s’en complexe tenta une barre à 3m 10 qu’il loupa d’un cheveu. Auparavant, dans un 800m où dès le début de course, le ton était donné, Frédéric a su trouver les ressources nécessaires pour finir son double tour de piste en 2’05’’53.

Rendez-vous est donné dimanche prochain sur notre stade pour les Interclubs.

Article réalisé par Patrice Chevalier ( Entraineur sprint )













 

Championnats lifa de cross à Coulommiers 5 février 2017


Ce week-end avaient lieu les championnats d’Ile-de-France de Cross à Coulommiers qui ne représentent pas moins que les ½ finales des championnats de France. Dans ce contexte très relevé, l’Ile-de-France étant une terre de crossmen et crosswomen, l’ACPO fut très bien représenté. En effet, sept athlètes étaient présents (légèrement mieux que l’an passé). Si trois d’entre eux sont des habitués à ce stade de la compétition, il n’en était pas de même pour les quatre autres dont ce fut le baptême du feu.

Félicitations à notre marcheuse NICOLAS Zoé qui, après l’annulation de ses épreuves de marche, a su puiser au fonds d’elle-même pour représenter dignement les couleurs du club dans une épreuve qui n’est pas habituelle pour elle. 

Félicitations également à BELLETERRE Eryne qui après une grosse baisse de motivation et un voyage scolaire, l’éloignant ainsi des terrains d’entrainement, a démontré malgré tout qu’elle savait se transcender pour sa première participation à une ½ finale des championnats de France.

Enfin, un grand merci et de chaleureuses félicitations à NEKER- VERISSIMO Alicia, NICOLAS Zoé, BELLETERRE Eryne, DESMONIERE Frédérick, CLAUDIN Romain, TISSIER Léo et FRAMBOISIER Florian qui ont porté fièrement tout au long de cette journée les couleurs de l’ACPO et contribuent ainsi à la promotion du Pays de l’Ourcq. 

Cette saison 2017 s’annonçant comme prometteuse !!!

Article réalisé par Patrice Chevalier ( Entraineur sprint )













 

Entrainements du samedi 14 janvier 2017


Information importante: Ce samedi 14 janvier tous les entraînements sont annulés pour permettre à tous les entraineurs et bénévoles d'être présents au gymnase Roger Bricogne de Crouy sur Ourcq pour la manifestation de nos plus jeunes athlètes.
Merci de votre compréhension et venez nombreux encourager ne petits champions.
L'Athlétic Club du Pays de l'Ourcq.













 

Résultats du Cross du Pays de l'Ourcq 2016


Voici les résultats du cross du Pays de l'Ourcq 2016. Encore un grand merci aux clubs qui se sont déplacés , aux bénévoles et dirigeants sans qui cette manifestation n'aurait pas pu avoir lieue.
Merci a notre partenaire Easychrono qui n'a pas eu la tâche facile avec toutes ces inscriptions de dernières minutes.
L'équipe de l'A.C.P.O.

https://www.facebook.com/AthleticClubPaysOurcq/










 

Arrivée des flyers du Trail du Pays de l'Ourcq

Voilà nos flyers pour notre Trail du mois de juin viennent d'arriver. Je les récupère cet après-midi . Je viendrai en faire le dispatching demain soir à l'entraînement à fin que l'on puisse commencer la distribution sur les différentes compétitions du week-end du 3 et 4 décembre. Ensuite il faudra s'organiser pour se répartir sur les autres événements pour les mois à venir.
fabrice pour l'A.C.P.O.










 

Infos concernants le cross du Pays de l'Ourcq

Voici tous les horaires ainsi que toutes les informations utiles concernant notre cross
du Pays de l'Ourcq.
















 

Entrainements durant les vacances d'octobre



Bonsoir, vous êtes plusieurs à me contacter pour savoir s'il y aura ou pas entrainements durant les vacances. Voici les informations.
Pour toutes les catégories baby, éveil,école d'athlétisme et les poussins, il n'y aura pas d'entrainements durant les vacances soit les samedi 22 octobre,mercredi 26 octobre,samedi 29 octobre et mercredi 2 novembre.
Pour toutes les autres catégories à partir de benjamins, tous les entrainements sont maintenus durant les vacances.
Bonne soirée et bonnes vacances.
Fabrice

















 

les foulées Vendrestoises 2016




Les résultats des foulées vendrestoises sont déjà en ligne sur le site www.easychrono.fr dans l'onglet résultats. Pour les membres du site la fiche coureur sera actualisée d'ici peu.
Félicitations à toutes et tous et un grand merci aux bénévoles, Mr le Maire de Vendrest ainsi qu'à la communauté communes du Pays de l'Ourcq
















 

Licences saison 2016-2017

Bonjour un rappel pour les adhérents et futurs adhérents de l'A.C.P.O., la saison 2016-2017 arrive à grands pas et nous vous rappelons l'importance de renouveler au plus vite vos licences. En effet outre le fait qu'il faut être en possession de celle-ci pour participer à une compétition qui se déroulerai à partir du 1 septembre, le plus important est que sans elle vous n'est pas couvert d'un point de vue assurance pour participer aux entrainements.
Nous vous rappelons également que nous mettons différents moyens de paiement afin de vous soulager au maximum avec la rentrée.
Sont donc acceptés: les chèques vacances, coupons sports, bon caf , le paiement en trois fois sans frais (septembre, octobre et novembre).
A dimanche pour ceux qui participent à la course de Vendrest et sinon au 4 septembre pour le forum e associations à la maison rouge de lizy sur ourcq.
















 

Les foulées Vendrestoises

Il est maintenant possible de s'inscrire en ligne aux foulées vendrestoises ( à l'excepton des licenciés de l'A.C.P.O. qui eux sont directement inscrits pour ceux qui en ont fait la demande) via le site internet suivant:http://www.easychrono.fr















 

Stage d'athlétisme stade d'Ocquerre

Il est encore possible de s'inscrire aux stage d'athlétisme qui se deroulent sur les deux dernières semaines d'Août ( stage d'une semaine à chaque fois);
Stages accessibles aux licenciés ou non , limite d'âge 15 ans.
pour tout renseignements : acpo77.communication@gmail.com
















 

meeting de Paris 27 oût

Il reste quelques places pour pouvoir assister au meeting de Paris d'athlétisme . Si vous êtes intéressés , laissez un message à l'adresse suivante: acpo77.communication@gmail.com















 

Course de vendrest 2016







Voici toutes informations concernant les 12 èmes foulées Vendrestoises.
Cliquez sur le lien










 

Proposition création équipe Trail sur la saison2016-2017







A tous les athlètes du groupe d'Henri Belkacem ( à partir de la catégorie Espoirs) ainsi qu'aux nouveaux adhérents, nous envisageons (en fonction du nombre de partants) de monter une équipe de traileurs pour participer au Trail Tour national format court (entre 21 et 35 km) la saison prochaine. Celle-ci débuterait par Epernay en novembre.
Nous laisser un message sur : acpo77.communication@gmail.com










 

Forum des associations le dimanche 4 septembre 2016 à la maison rouge Lizy sur Ourcq







Bonjour , nous serons présents le dimanche 4 septembre 2016 au forum des associations de Lizy sur Ourcq qui se tiendra comme chaque année à la maison rouge.


Venez nombreux nous y rencontrer, ce sera en moment privilégié pour rencontrer vos futurs entraineurs, dirigeants et bénévoles ou de se retrouver après des vacances bien méritées.











DIMANCHE
18
JUIN
2017
Championnats Lifa minimes
 

A télécharger

Cliquez sur les liens ci-dessous pour télécharger les bulletins d'inscription pour les prochaines courses.
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Calendrier des compétitions

Cliquez sur les liens ci-dessous pour télécharger les calendriers pour la saison 2015-2016(attention plusieurs onglets)
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Liens utiles

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